肾不好早衰老，你离肾虚有多远 养生肾为本，养肾食为先 Part 1 选对食物做三餐，把肾洗的很干净 选对食物做三餐，把肾洗得很干净 小米滋养肾气，健脾胃 黑芝麻补肝肾，润五脏 黑豆养肾补虚，润肤排毒 豇豆健脾补肾，利尿除湿 土豆健脾益气，补充体力 山药滋肾益精，健体排毒 南瓜消除致癌物质，增强肝肾功能 韭菜补肾补阳，增强脾胃之气 胡萝卜滋补肝肾，明目抗癌 香菇补肾健脾，保证肾脏正常代谢 羊肉益肾壮阳，暖胃祛寒 猪肉补肾养血，滋阴润燥 猪肾滋补肾虚，强腰益气 鸭肉补肾利尿，养胃生津 乌鸡养阴益肾，清热补肝 海带利尿消肿，防寒壮阳 紫菜补肾养心，提高身体免疫力 海参滋肾益精 牡蛎缓解遗精症状 枸杞子生精补肾，养肝明目 核桃补肾固精，提高肾功能 板栗治肾虚，通肾气 莲子滋养补虚，止遗涩精 Part 2 药到病自除，10味中药助你肾好人不老 药到病自除，1O味中药助你肾好人不老 茯苓健脾养肾，利水消肿 人参补气养身，提高性功能 燕窝壮阳益气，添精补髓 阿胶滋阴润燥，缓解肾气不足 芡实固肾涩精，补脾止泄 肉桂温肾助阳 鹿茸温肾壮阳的专药 柏子仁补肾养心，改善记忆力 五味子补肾宁心，收敛固涩 生地黄滋阴补肾的首选药品 Part 3 人人都需要的养肾方，这样吃最有效 人人都需要的养肾方，这样吃最有效 男人养好肾，筋骨强壮重拾信心 女人肾好不显老，看着就年轻 老年人健肾能长寿，轻轻松松活百岁 宝宝肾强不生病 Part 4 春夏秋冬这样吃，补肾固元、健康长寿 春夏秋冬这样吃，补肾固元、健康长寿 春季饮食宜清淡，肾水不亏，肝木方旺 夏季饮食宜清补，肾脏方能不空虚 秋季饮食宜滋阴，秋燥才能不来找 冬季饮食宜养阳，补足肾气不怕寒冷 Part 5 对症补肾虚，不进药房进厨房 对症补肾虚，不进药房进厨房 养肾壮阳让“性”福更持久 滋阴补肾精神矍铄睡眠好 养肾益精身体健朗，祛病延年 补肾益气气血充足面色润 补肾壮腰强健肌肉，强壮筋骨 补肾起痿重拾男人信心 补肾止遗固守元气强精神 Part 6 病在家中养，常见肾病食疗调养方 养肾乌发靓丽黑发人人羡 养肾利水消水去肿 养肾纳气平喘呼吸通畅不咳嗽 养肾定眩补脑兴阳，增精益髓 补肾聪耳耳聪神清，明目怡神 病在家中养，常见肾病食疗调养方 泌尿系统感染 急性肾炎 慢性肾炎