董广新，广州体育学院教授，硕士生导师，长期在一线从事体育教学与训练工作。研究方向：体能训练、国民体质、运动与健康、运动损伤的防护等。
　　
　　韩会君，广州体育学院教授，博士生导师，广东体育界著名专家学者。

一 路跑常识篇
什么是路跑？
我国路跑赛事发展现状如何？
我国何时把马拉松赛事列为正式比赛项目？
我国何时创办了最早的马松松赛？
……
二、路跑技术与战术篇
三、路跑准备活动与拉伸篇
四、路跑训练方法与手段篇
五、路跑训练计划制订及赛前竞技状态调整篇
六、路跑赛前饮食营养篇
七、马拉松比赛攻略篇
八、路跑赛后恢复篇
九、路跑运动常见伤病的预防与护理篇
十、路跑赛事组织与管理篇
十一、路跑礼仪与安全篇
十二、路跑减脂篇
十三、路跑装备篇
十四、视频说明