杨旭升，男，中共党员，物理特级教师，首都劳动奖章获得者，德育副校长。从教二十几年，他担任班主任17年,带过8届高三毕业班,均取得优异效果,在班级管理中，他坚持以人为本，秉承“我们教育的是学生而不是考生”的理念，注重对学生的人文关怀，培养健全人格。在教学中，他善于多媒体辅助教学，2012年参加市课件制作比赛，获总冠军,并在颁奖大会做经验介绍，为通州教育赢得了荣誉。他的论文《2014年高考中的双图像问题探秘》、《竖直加速液体中压强和浮力的计算》、《让物理课上的爱国教育走出虚泛的思考和尝试》等在核心期刊发表，另外还有二十多篇论文在国家、市、区评选中获奖。主持或参与多项市、区课题。曾获全国教学改革创新大赛二等奖，优秀课例二等奖。现为北京市物理名师工作室主持人，通州区运河计划教育领军人才，多次参与对内蒙古、新疆和四川青年教师的帮扶工作。先后被评为北京市优秀教师、师德先进个人，通州区名师，优秀共产党员、十佳班主任等荣誉称号。

半个多世纪以来，历代永中人拼搏创业，铸就了“艰苦奋斗、自强不息、开拓创新、不甘人后”的永中精神；确立了“办负责任的教育”的办学理念；提出了“培养有责任、敢担当的社会主义建设者和接班人，培育对自己负责、对家庭负责、对事业负责、对国家和社会负责的优秀公民”的育人目标；构建了以“责任教育”为核心理念的学校课程体系；营造了良好的育人环境；为国家培养了一批又一批社会主义建设者。

同学们，让我们接过永中精神的火炬，一起谱写永中的未来。学校是你们放飞理想、快乐成长的乐园，是你们人生的精神家园。希望大家从现在开始，珍惜身边的人和事，把握青春的美好时光，每天进步一点点，每天收获一点点，做*快乐、*健康、*优秀的自己！

第一单元

自知·志向以梦为马 不负韶华/1

第一课高中学习快适应/3

第二课宿舍共创好篇章/10

第三课礼仪修养我*棒/15

第四课管理时间小达人/20

成长实践铭记成长的足迹/25



第二单元

自立·担当不忘初心 砥砺前行/29

第五课好好了解自己/31

第六课游学之旅闯天下/37

第七课多彩社团来拥抱/41

第八课共享和谐亲子情/47

成长实践成为更好的自己/52



第三单元

自理·成长我的青春我做主/59

第九课探索内心价值观/61

第十课与多彩情绪共舞/68

第十一课缓解压力有方法/74

第十二课理性平和交朋友/78

成长实践我的青春我做主/82



第四单元

自知·志向笃行担当 创造美好的未来/89

第十三课科学选科与决策/91

第十四课走进大学与专业/98

第十五课探索职业的世界/105

第十六课绘制生涯大蓝图/113

成长实践职业体验我来了/118


附件

学生成长资源包/127