王鲁彬
　　中央电视台记者
　　本科毕业于中央民族大学
　　清华大学研究生在读
　　北京市东城区青联委员
　　中央民族大学新闻学（藏语基地班）业界导师
　　代表作11集新闻专题节目《北京新机场征地拆迁记》，曾获中央电视台新闻中心主题报道一等奖、中央电视台地方记者部年度zuijia节目。

　　多少人努力合群，人群中却倍感空虚；
　　多少人心向远方，却一直原地徘徊；
　　多少人渴望出众，却将自己囚在庸常之中；
　　拥有一颗自由的心，人生才能绚丽突围！
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　　本书是央视才女记者王鲁彬的首部随笔集，她用一篇篇的文章，回顾和梳理了自己在成长过程中的一些经历，以及她对这些经历的感受和思索。该书自始至终以自由主题贯穿，作者认为，自由就是勇敢追逐梦想，不给人生设限，坦然诚实地面对自己。自由永远是自己创造的，而不是别人给你的。拥有一颗自由的心，才能抵达更远的地方，才能抵达自己想去的任何地方。
　　阅读这本书，我们能够感受到在时光中穿行时的孤独、迷茫和坚定……

　　学会勇敢地做自己
　　人什么时候都要知道自己想要的是什么，或者在现阶段要达成的目标是什么，再或者自己究竟适合什么，真的不要太在意别人的眼光，不要太在意表面的繁华。
　　你的心应该是自由的，你应该了解自己。
　　我似乎太早地有了成年人的问题，也许每个少年或多或少也有类似问题，但我尤甚。
　　高中的时候，我进入了由学霸组成的“尖子班”，优越感十足，父母单位的同事、以前的同学都对我刮目相看，赞赏有加：结识了一群优秀的同学，受教于当地最牛的老师们。
　　然而，我却收获了人生中一段扭曲但受益无穷的经历。
　　我的班很牛，由全市中考前五十名的学生组成，更“牛”的在于它采用淘汰制，不知道是谁发明了这种既聪明又变态的方式，也就是每学期都会对全班成绩大排名，末位淘汰。
　　这对于成绩永远处在中游的我来说，实在是一种煎熬。
　　有一个老师跟我说“恐惧，是一个人最大的动力”，好，我相信也许是，但这种恐惧真的会让人感到极为不适，更会导致一个人忘记做这件事情的真正目的。
　　所以，我感觉高一一整年都处在一种害怕被淘汰的恐惧中，害怕失去那种优越感，害怕让父母失望，害怕失败。
　　恐惧让我不再有曾经快乐学习的感觉，让我不再举重若轻，更不会让我重新名列前茅，而是让我步履沉重，如惊弓之鸟，也许怪我智商不够高或者给了自己太大压力。
　　后来，陆续就有末位的同学离开了，我无法想象他们从刚考进尖子班到灰溜溜出局的心情变化，我到想都不敢想。
　　于是我拼了命地学习，心中只有一个目的，那就是不能离开。
　　到了高二，要开始分班了，尖子班自动变化为理科班，一些排在末位的同学正好借着文理分科的旗号选择了文科班，顺理成章地离开了我们班，而不是因为淘汰的名义；也还有一些人因为真的喜欢文科离开了，但不能否认的是，确实没有成绩特别好的同学离开，离开的都是成绩中等偏后的。
　　我在纠结之后选择留下，一方面是因为这种优越感和恐惧感，我不想被别人认为是被迫出局；另一方面，我愚蠢地想要证明自己学理科照样也可以。
　　而我心里明明知道选择文科我的优势会更明显，从感兴趣的角度也更喜欢文科，但我就是做了一个这样的可怕的决定。
　　所以，在之后的一两年时间里，我每天都在质疑我学物理和化学的目的何在，因为从很早开始，我的理想就很清晰，就是当一名记者，我想不通学数理化对于今后当记者有怎样的帮助，但是我又不得不去好好学习，不得不留在这里，只为证明我可以。
　　而为了进一步证明自己，拼不过成绩我就开始拼其他：当学生会主席，参加各种比赛，代表学校上电视……算是学校的风云人物。
　　这些活动都锻炼了我与人沟通的能力，帮助我形成了大大方方的性格，但是我不否认我也确实有些迷失，我觉得书呆子有什么用，多参加这些活动才是荣耀的事情。
　　但我心里会发虚，虽然荣耀傍身，看着老在中游飘荡的成绩，在想理想的大学是否越来越遥不可及，曾经许下的考进清华北大的愿望是否不再现实。
　　更可怕的是，我发现在高三竞争进入白热化的时候，一种心理战在悄然发生，不只是我。很多同学都表现出了一些奇妙的变化，比如明明很刻苦却说自己没怎么学，让别人放松警惕；而那些并没有怎么学的，却力图让别人觉得他们努力了，他们或许会杀出重围，以此给别人造成心理上的震慑。
　　而我，是明明不想学，还在死撑着；明明觉得文科好，还在死撑着。
　　高考那年，我没有落榜，因为我依然是学霸，但是我的成绩跟我期待的相去甚远，我没有考上最理想的大学，连稍微次之的都没有。而那些曾经成绩远不如我，但毅然选择了文科的同学，却考上了北大、人大。
　　怪谁呢？怪自己，只是因为顾及周围人的眼光，而选择了我并不喜欢的科类；只是因为顾及周围人的眼光，跟自己瞎较劲。
　　所以从那以后，我开始不那么在意周围人的眼光了，别人的眼光其实与我无关，我要搞清楚的是自己到底想要什么，然后听从自己的内心，做出自己的选择。
　　漫长时光中，陪你时间最长的只有自己。
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目录
 
NO.1 　以梦为马，自由的人生不设限
002  /  学会勇敢地做自己  
006  /  当机会不属于我的时候   
010  /  你所做的一切都会给你回馈
015  /  努力就是最好的捷径
020  /  不顾一切和坚持到底
026  /  我喜欢那个努力的自己   
030  /  别让自己变成你厌恶的人 
034  /  你随时可以过上更好的生活
038  /  做好眼前事，平静等待一切发生
 
NO.2 　你有自由成为你想成为的人，过你想过的生活
044  /  老树：眼前两碗米饭，心中一粒飞鸿
049  /  回不去的地方叫故乡
055  /  人生需要穿越一些恐惧和未知 
061  /  让爱滋生，让爱蔓延
076  /  一个名叫太阳的村
082  /  沙包爸爸 
086  /  去过更体面的生活  
091  /  生活会给予你所有的答案 
094  /  这个世界并不是非黑即白 
100  /  去过多彩的生活
104  /  爱美的女人或许更努力
108  /  疲惫生活中的英雄梦想
 
NO.3 　一个人只有在独处时才能成为自己
114 /  先别放弃，坚持下去 
120  /  没有白走的路 
124  /  谁也没有你想象的脆弱   
127 /  不怕争执，就怕不坦诚
131  /  这世界不总是那么温情脉脉
135  /  感觉自己好勇敢
139  /  完成胜于完美 
143  /  你能依靠的只有你自己   
146  /  坚持下去，就会浴火重生
151  /  沉默的时光，会让你成为更好的自己
 
NO.4 　如果心不是自由的，哪里都是牢笼
150  /  这一生，我们为自己而活 
160  /  不做预设，邂逅美好
166  /  尽可能改变自己能改变的 
182  /  记得要微笑
186  /  不易是因为你夸饰着不易
190  /  让内心强大到像浑蛋一样
1193  /  让爱学会成全和自由
196  /  慢慢来，会比较快
201  /  三十岁的前一天和后一天没有区别
 
NO.5 　去自由地生活，自由地爱，自由地写
206  /  我们要做的只是去做
210  /  井下的两小时 
214  /  我只是想跳就跳了
220  /  我终究找回了自己  
228  /  需要告别的时候，勇敢一些
231  /  拥抱自由的最好方式
233  /  我治愈了自己的“抑郁症”
236  /  心是开放的，才能够接纳更多 
240  /  把自己交给自己
242  /  相信文字的力量
246  /  想找回那个曾经的自己   
249  /  善良，选一种温暖的方式 
252  /  拒绝执念太深的人生
255  /  如实，做回天然的自己   
260  /  我不想改变世界，我只想温暖你