李健畅，原名李洁。1965年11月生。毕业于兰州大学中文系，国家二级心理咨询师。长期从事广电媒体宣传业务，曾在地方电视台和融媒体平台任职，后转任公务员岗位，现从事市级人大理论研究和法治工作。致力于社会心理学和大众心理学研究。有多篇文章发表于地方报刊杂志。

天赋的限制在每个个体出生的一瞬间就决定了。我们很难说是谁设定的，但它就是这样确定了一个人的“量”。而且，似乎肉体和精神“量”，决定了你事业和生活的“能”以及能达到的高度。你的肉体所天赋的能，后天锻炼的能，决定了你精神的能量，决定了你的意志品质和在环境中的作为，从而决定了你成为社会人后的成就以及达到的高度。

目录
第一章 人生的限制
一、人生成长与精神成熟的镜像
二、肉体的我们
三、祖传的认知
四、量，制约着能
五、结论
第二章 人生的境界
一、阳明指点迷津
二、了解知行合一
三、做到内圣外王
四、专心笃致良知
五、不断攀援境界
六、致良知的峰巅
七、结论
第三章 人生的练路
一、一个立
二、二个看
三、三个练
四、四个好
写在后面的话
一、知行的平和
二、心念与笃行
三、人生的莹彻