享誉世界的抗癌药研发专家、诺贝尔化学奖热门候选人亲授医疗级蔬菜汤,每天1碗蔬菜汤,就能抗病毒、抗氧化、抗衰老,打造不易生病的健康体质!
书中详细讲解了蔬菜汤的种类、功效以及制作和保存方法。除此之外,还普及了癌症形成的原因,从严谨的科学角度分析了蔬菜汤的保健及防癌作用。全书研究资料翔实,科学严谨且通俗易懂,让你一看就懂,轻松实践!
部分目录
第1章 超简单!美味快手蔬菜汤的制作方法
蔬菜汤成品......2
使用的蔬菜......4
基本制作方法......6
基本食用方法......8
保存和预制......10
用蔬菜边角料制作“蔬菜汤底”......12
第2章 饮食之趣!蔬菜汤的小巧思和多种用途
享用蔬菜汤......14
加入汤底更美味......30
加入水果更美味......34
翻炒之后更美味......35
添加肉类或牛奶有助于恢复体力......36
让护理餐更美味......42
巧用预制蔬菜汤......44
前田家的“蔬菜汤生活”......46
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