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作者多年从事大学生心理健康的教学和心理辅导工作，对大学生的心理健康相关理论和实践指导有着丰富的经验，并出版过多种相关教材，得到市场和高校师生的认可。本书适合作为高等院校大学生心理健康及相关课程的教材，也可供对心理健康感兴趣的读者阅读参考。

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作者简介

作者多年从事大学生心理健康的教学和心理辅导工作，对大学生的心理健康相关理论和实践指导有着丰富的经验，并出版过多种相关教材，得到市场和高校师生的认可。

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内容介绍

本书作者均是心理学专业教师，心理咨询经验以及授课经验丰富，希望通过本书能让大学生更好地认识自己，预防心理问题、缓解心理压力，了解心理健康对成才的重要意义，树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力。

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