谢文英编著，谢文英，河南省中医学院中医诊断学教授，主任医师，硕士生导师。2008年获郑州市“巾帼科技带头人”称号。2013年任河南省第八批中医诊断重点学科带头人及学术带头人兼中医诊断研究所副所长。2016年被评为校级科技工作先进个人。2017年被评为河南省教育厅学术技术带头人。一直从事中医教学、科研、临床工作。先后获国家级、省级、厅局级、科研、教学项目9项，成果奖10项，著作主编30本，发表科研、教学论文60余篇，主持省级教学质量工程项目4项。

二十四节气包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。人们为了方便记忆，总结了“二十四节气歌”:春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。本书详细介绍了每个节气的气候特点，并根据相应的气候特点给出了合理的饮食、起居、运动、保健等方面的调养方法，帮助读者做到顺应四时之阴阳消长，达到天人合一的目的。