面对生活中的创伤，我们该如何自我疗愈？如何在创伤后重新找回对生活的热爱与激情？如何将创伤转化为人生的动力之源？渡人者如何避免“同情心疲劳”？本书以五大科学方向，深度赋能内心力量，实现创伤的全方位疗愈。让每一道伤痕，成为通往希望的那束光！
在这个BANI的时代，创伤似乎成了我们生活中难以避免的一部分。
无论是亲历家庭暴力、职场竞争，还是目睹社会不公，甚至是面对自然环境的恶化，创伤如影随形，悄悄侵蚀着我们的心灵。
但你是否知道，每一道伤痕背后，都隐藏着希望与重生的力量？
本书不仅是一本创伤疗愈指南，更是一次心灵的觉醒之旅。它告诉我们，创伤并非不可跨越的鸿沟，而是通往自我认知与成长的桥梁。书中通过实例与实用建议，帮助我们理解创伤的种种表现，并提供了“五大方向”的疗愈框架，引导我们从自我探究、选择关注点、培养同情心、寻找平衡到回归本心，逐步走出创伤的阴影。
无论你是亲历创伤的自渡者还是渡人者，本书都将成为助你彻底走出创伤、重燃希望的解药，伴你穿越暗夜，拥抱光明！
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