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带你多走几步
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湖州市图书馆
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  • ISBN:
    9787307208148
  • 作      者:
    李金萍,朱林成叡
  • 出 版 社 :
    武汉大学出版社
  • 出版日期:
    2019-06-01
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作者简介
李金萍,女,国家二级心理咨询师,同时也是江西卫视“品牌调解”栏目观察员,江西教育电视台“成长对话”栏目特约心理专家,南昌天纵女心理咨询有限公司总经理,不仅有专业的心理学知识,也做了数十年的心理咨询工作,接触了大量案例,有丰富的心理咨询方面的经验。
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内容介绍
  李金萍以其亲自治疗的案例为范本,将十二种常见的心理障碍比喻成十二种自然界的困境,从独特的专业视角进行了精准的解读,并对这些心理障碍的心理自助和自我疗愈提出了专业有效的指导方法。
  《带你多走几步》构思新颖,视角独到,解读专业,方法实用,是你有幸遇到的私人心理医生.是带你走出心理困境的专业导师,是帮助你自我疗愈的心灵伙伴。
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精彩书摘
  《带你多走几步》:
  【山谷之音】
  一定有很多朋友有过坐索道缆车的经历,我也有。我爬过的山很多,但我坐索道缆车的次数很少。我不喜欢坐缆车,主要是因为我很在乎爬山的体验,我不想错过山路沿途的风景。还有个次要的原因,就是我不太信得过缆车的安全性。我对缆车坠落的后果无法把握,我对山谷深处有恐惧。这种恐惧源于山谷深处的人难以自救,也很难被救。更恐惧的是山谷深处的人会因为绝望而自弃。
  在我经手的个案中,有很多来访者的经历和状态,让我看到了山谷深处被困者的样子。
  他叫苦木,大学本科毕业,来找我咨询的那一年,他32岁。
  当他的父亲告诉我他的年龄的时候,我很是惊讶了一回。我眼里的他,顶多年方二十出头。他的面色——我不知道应该描述成苍白还是白净——是那种终日不见阳光的“白”。他嘴里还不停地在以一种难以分辨的语言在述说着什么。
  他的父亲说苦木有精神疾病,四处求医无效。近20年来,苦木从没过过正常人的生活。他有短暂的工作史,做教育工作,但在工作期间,他因不满意学生的吵闹,扬言说要杀死全班学生,他因此失去工作,从此赋闲在家,开始了漫长的求医之旅。父亲说苦木几乎没有安静地睡过觉,每到夜深人静的时候,都能听见他在睡梦中发出的嘶吼,间或伴有他用拳头敲打墙壁或者床架的声音。父亲说,实在是没有办法了,能找的医生都找了,都没有医好儿子的病。父亲告诉我,如果我也没办法,那他就只有带儿子去做手术,把儿子的某块神经切除,他就要一辈子带着个傻儿子了。
  父亲说这些话时,一脸的愁苦。我总觉得父亲的情绪哪里不对劲,但又说不清楚。后来回忆起来,我觉得或许是父亲的表情里少了些痛苦——那种心疼儿子的痛苦。父亲的愁苦,是对自己人生无奈的表达,而不是对儿子的担心与忧虑。
  因为有苦木父亲对我先入为主的暗示,我以为苦木是有精神疾病的,所以我与苦木对话时便格外地小心和关注。
  苦木自述的语速很快,更像旁若无人的喃喃自语。起初对话时,我要不断地让苦木重复他话语中的某些词语,他的吐字因语速太快而含混不清。我尽最大所能去倾听,尽量不打断他,不让他重复,我担心我会打扰他倾诉的情绪。当然,我的打扰也可能激惹到他。我与他交流的初心,是想诊断一下他是否真的有精神疾病,为什么那么难以治愈。
  苦木告诉我,他的世界里只有他的父母,他的时光里只有黑夜。他说就像他不小心掉进了深谷里,再也没有出去过。他一直在呼喊、敲打,他希望有人能听见他求助的声音,可以助他一臂之力。可是,没有人听得懂他说的话,也没有人相信他说的话。他经历过愤懑、无奈、恐惧。现在,他已经不想出去了,他没有任何自救的想法和欲望了。父母带他去哪儿,他就跟着去哪儿;父母让他打针吃药,他就打针吃药。父亲癫狂时会骂他、打他,甚至咬他,他从不还嘴,从不还手,从不躲避。他说他只求以顺其自然的方式自生自灭。
  【心理回音壁】
  苦木罹患了抑郁症。
  ※概念
  关于抑郁症,我相信大家一定早有耳闻。
  抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。心境低落主要表现在情绪上的消沉,可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,甚至悲观厌世,更有甚者会有自杀意念或行为。部分患者有明显的焦虑和运动性激越。严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。抑郁症诊断在时间长短的标准这个问题上说法不一。但我认为每次的发作时间至少持续两周以上。慢性抑郁症发作可长达数年。如不经过专业的心理治疗,多数患者有反复发作的可能。
  ……
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目录
第一章 山谷之郁
【山谷之音】
【心理回音壁】
【萧墙之祸】
【心灵阶梯】
【心理同期声】

第二章 荆棘之痛
【荆棘之音】
【心理回音壁】
【萧墙之祸】
【心灵盔甲】
【心理同期声】

第三章 丛林之迷
【丛林之音】
【心理回音壁】
【萧墙之祸】
【心灵指南针】
【心理同期声】

第四章 地震之恐
【地震之音】
【心理回音壁】
【萧墙之祸】
【心灵宝塔】
【心理同期声】

第五章 洞穴之闷
【洞穴之音】
【心理回音壁】
【萧墙之祸】
【心灵火炬】
【心理同期声】

第六章 冰河之冷
【冰河之音】
【心理回音壁】
【萧墙之祸】
【心灵温泉】
【心理同期声】

第七章 漩涡之慌
【漩涡之音】
【心理回音壁】
【萧墙之祸】
【心灵安全带】
【心理同期声】

第八章 火山之灼
【火山之音】
【心理回音壁】
【萧墙之祸】
【心灵芭蕉扇】
【心理同期声】

第九章 沙漠之渴
【沙漠之音】
【心理回音壁】
【萧墙之祸】
【心灵清泉】
【心理同期声】

第十章 泥石流之灾
【泥石流之音】
【心理回音壁】
【萧墙之祸】
【心灵大树】
【心理同期声】

第十一章 冰雹之难
【冰雹之音】
【心理回音壁】
【萧墙之祸】
【心灵之伞】
【心理同期声】

第十二章 沼泽之苦
【沼泽之音】
【心理回音壁】
【萧墙之祸】
【心灵竹竿】
【心理同期声】
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