生存大师，现代探险家，Discovery频道《荒野求生》主持人，英国前特种兵，登山家，演讲家，畅销书作家，曾成功地在各种绝境下求生，是专为超越危险而生的探险家。

曾在英国特种部队的21空降特勤团服役，在执行跳伞任务时意外身受重伤，却在两年后征服珠峰，创下世界纪录。让贝尔享誉全球的则是Discovery频道的节目《荒野求生》，凭借他惊人的创造力和求生手段，被称为“站在食物链Ding端的男人”。

276个硬技能，关键时刻能救命。生存大师贝尔•格里尔斯毫无保留地将多年求生经验集结成书，提供掌握求生技能的快速通道。

本书涵盖5大体系，62个场景，276种技能。既有户外场景，也有日常遭遇危险的应对方法：准备家庭救生包、食物中毒处理、如何与救援人员沟通、学会辨别方向、逃离失火建筑、地震求生、简单包扎、心肺复苏、近身格斗……配以简单图像，直观清晰地呈现了一套生存技能训练体系，帮助读者脱险、自救和救人。

不仅是求生宝典，更给你在逆境中保持镇定的底气。

如何组装救生背包

在部队里，你习惯背着超过100磅，装着工具的背包。它会让你变得健壮。而在野外生存时，随身背负太多的东西会威胁你的生命。因为它会拖累你，耗尽你的能量。

所以现在无论何时我去远足，我都会尽量最小化随身带的东西。一个轻便的背包，方才可以让你快速地移动，敏捷地跨越不平坦的地面。当暴雨来临时，你可以战胜天气。也可以确保你的能量是用在最能帮助生存的地方，而不是耗费在其实并不是很需要的多余负重上。

保持干燥

在思考往背包里放什么之前，我们需要确保准备放进去的东西是防水的。我不在乎帆布背包制造商声称他们的产品是百分之百防水的。其实从来都不是这样的，起码在可能遇到的特殊情况下。没有一个帆布包能够撑过环礁湖或地下河。

所以，你时时都需要一定意义上的衬垫。最好是能有合适的帆布衬垫。没有也没关系，用塑料袋也可以。

在衬垫里面，你需要……另一个“衬垫”！一旦涉水，一个包是永远不够的。就像士兵们一般会把干衣服分放在两个包里。如果你在包里放了很重要的东西，比如收音机，双层防护就变得更加关键了。（我已经数不清我遇到过多少人，他们带了所谓的“防水帆布背包”，并且把手机放在里面，结果发现包根本不防水。所以带两个包一直是不错的办法。）

确保包的防水性能后，你可以开始考虑往里面放什么了。

重要的工具

一把刀

带一把刀，救一条命。想要了解更多，请见第59-63页。

应急干粮

在包的最下面，你应该时时备一些应急干粮。推荐带一包坚果，一些能量棒和烙饼。把他们放在一个小的袋子里，用纸胶带捆紧，让它看起来像一块结实的砖头。把它放在包的最下面，然后就不要去想它了，只要记住如果原本一天的远足变成了通宵的行程，你有一个一千多卡路里的能量块可以供你享用。

一根生存滤水吸管

这些吸管是嵌入了过滤器的塑料管。你仅仅需要将吸管的一端插入脏水中（可以是在瓶子、河流甚至是泥潭里），就可以从另一端吸进干净的水了。过滤器会为你解决一切难题。我经常会带上一根这样的吸管：它们便宜、轻便，而且很有效，是一种很好的小工具。

保暖的衣服

衣服可能会很笨重。所以你并不想带太多。装备最基本的要求是要有一件保暖、防水的外套，可以在必要时给你多一层保护。建议选择有防水拉链、尼龙搭扣袖扣和有松紧带的下摆，但最重要的，还是轻。

一张地图

在没带地图的情况下去不熟悉的地方探险，那是自找麻烦。

一个指南针

在第71-78页，你会看到很多关于在迷路时如何运用太阳、星星和其他自然的导航工具找路的窍门。但要说到装备，指南针一直都是最好的选择。你不需要选很大，价格高或是很精致的指南针 – 其实，小而轻才是理想的选择。

一根2米的绳子

它的用途太多了。比如：

·搭建庇护所（见第47-50页）

·钓鱼（见第99-105页）

·诱捕（见第107-113页）

·修理装备

·用作鞋带

·用作应急止血带（见第414页）

一盏头灯

有什么比一盏头灯更好的嘛？两盏头灯，再加上一些备用电池。

太多人因为稍微没掌握好时间，被困在了没有光源的不熟悉的地方，从而陷入危险。头灯可以在这样的状况下为你指路，而且不耽误双手做其他的事情。

一罐喷雾膏药

你只需要一小罐这个。它有抗菌的作用，也可以处理小的伤口和擦伤。

生存罐头和急救箱

具体包含的内容，请见下一章

基本上，一个救生背包就包括这些装备。轻质，但包含了所有你真正需要的东西。

K.I.S.S.

（保持简单、质朴）

防水：你需要两层防水衬垫。

轻质：沉重的背包只会拖累你，耗尽你的能量。

应急干粮可以保存很多年。

防水外套。地图。指南针。绳索。头灯。完工。

生存技能基础

如何……

组装救生背包 3

准备完美的救生包 9

靠水，并让芭可以安全使用 15生火 23

灭火 31

搭建野外生存庇护所 37

节省体能 45

使用刀真 51

打基本的结 57

成为醉别方向的高手 臼

在陆地和海上判断时间和距离 71 与救握人员沟通 77 

识剧有毒的植物 自

抓鱼 缸

追踪、语捕动物以藏取食物 ” 保存食物 107 

应对战斗 113

安全使用枪械 123

大逃亡

如何……

在迷路时生存下来 129

安全有效地搭便车 135

进行简单的汽车维修 141

越野 149

使用被遗弃的车辆 155

在爆胎和刹车失灵的情况下生存 163

制作筏子 169

在救生艇上生存 175

在求生情况下攀登 185

在求生情况下沿绳下滑 193

在紧急情况下降落直升机 199

在紧急情况下驾驶飞机 205

在紧急情况下跳伞 211

地域生存

如何……

在沙漠中生存 221

在雪地里生存 231

在积雪中穿行 241

在冰天雪地中驾驶 247

在丛林中生存 255

穿越河流 263

在地下——洞穴、隧道和下水道中生存 269

生死攸关

如何……

在地震时生存 277

在火山喷发时生存 283

在雪崩时生存 289

在山洪暴发和海啸时生存 297

在飓风、龙卷风和闪电中生存 305

在沙尘暴中生存 313

逃离流沙 319

逃离森林大火 325

逃离失火的建筑物 331

在CBRN袭击时生存 337

在被绑架中生存 345

在被熊袭击时生存 353

在被鳄鱼袭击时生存 361

在被狗袭击时生存 369

在被鲨鱼袭击时生存 375

在被蛇袭击时生存 381

医疗急救

如何……

避免起水疱 389

在紧急情况下验伤 395

应对大出血 403

进行心肺复苏急救 409

给伤口缝针 415

处理烧伤 419

就地包扎骨折处 423

应对中暑、低体温症、冻伤 431