第一章 防暑须知
第一节 什么是高温环境
自然高温环境
工业高温环境
第二节 高温环境对人体健康的影响
影响体温调节
影响水盐代谢
影响消化系统
影响循环系统
影响神经系统
第三节 高温作业的劳动保障
第二章 铁路职工防暑降温工作要点
第一节 铁路职工通用防暑降温工作要点
第二节 车务系统职工防暑降温工作要点
第三节 客运系统职工防暑降温工作要点
第四节 货运系统职工防暑降温工作要点
第五节 机务系统职工防暑降温工作要点
第六节 车辆系统职工防暑降温工作要点
第七节 工务系统职工防暑降温工作要点
第八节 电务系统职工防暑降温工作要点
第九节 供电系统职工防暑降温工作要点
第十节 房建公寓系统职工防暑降温工作要点
第三章 中暑的预防及处置
第一节 中暑的概念及分类
什么是中暑
中暑有哪些类型
中暑的鉴别诊断
中暑的常见诱因
中暑常见并发症
中暑危险性自测
第二节 中暑的预防
哪些人容易中暑
预防中暑的有效措施
高温作业者防暑降温方案
不可不知的防暑误区
第三节 中暑的症状及紧急施救措施
中暑的症状及护理
中暑现场急救措施
中暑后的生活禁忌
中暑后的治疗措施
第四章 防暑解暑食疗方
第一节 防暑解暑茶方
第二节 防暑解暑粥方
第三节 防暑解暑菜肴
第四节 防暑解暑汤羹
第五节 防暑解暑蔬果汁
附录
防暑降温措施管理办法
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