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作者简介

膳书堂文化，多年来致力于为大众服务的理念，策划制作了大量生活、科普类图书。其中《健康生活馆》《棋牌娱乐指南》《健康医疗馆》《百鲜美食坊丛书》更是在图书界享有盛誉。同时膳书堂文化更是本着传承文

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内容介绍

编者有的放矢地编著了本书，既详细介绍了各种食物疗病养生的实用功效，此外还筛选了大量简单可行的养生疗病妙方，其食材均是实用常见的食物，供读者采用，可谓实用到家。相信本书定会给您的健康饮食提供切实有效的帮助。

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上篇食物营养与疗效
瓜果类
核桃
龙眼
香蕉
苹果
荔枝
西瓜
橘子
桃子
葡萄
猕猴桃
梨
菠萝
草莓
荸荠
柿子
山楂
樱桃
桑葚
杏
柚
柑
橙
花生
松子
无花果
蔬菜类
韭菜
芹菜
……
下篇食物补益妙方

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