无论日常保健还是治疗疾病，都是一个与体内“邪”、“毒”、“瘀”对抗的过程，当“寒”、“热”等外邪侵人人体后，外邪和内患相结合就会导致机体气血阻滞，从而引发身体不适甚至病变。只有将“邪毒”彻底拔出，才能扫清体内瘀滞，增强机体免疫力，达到标本兼治的目的。 雷正权著的《一学就会的拔罐疗法》特邀高级中医技师亲自示范，针对最常见的健康养生问题，向人们推荐最简易和科学的家庭拔罐方法，并配以标准的拔罐真人示范图以及食补方，让即使不懂医学的人也能轻松取得最佳疗效，从而获得真正健康的人生。

人体常用穴位取穴图
第一章 走进神奇的拔罐疗法
经穴与拔罐的关系
拔罐疗法的作用机理
拔罐的疗疾原则
拔罐能祛人体“六淫”
拔罐疗法中的“禁忌”
区别保健拔罐和医疗拔罐
拔罐前的准备工作
罐具的选择
拔罐的辅助工具
把握拔罐时间
选择拔罐合适体位
避免火罐烫伤的方法
晕罐的紧急处理
拔罐之后的护理
学会观罐象自查健康
最简易的取穴方法
第二章 了解不同的拔罐方法
排气拔罐法
分类拔罐法
综合拔罐法
辨证拔罐法
起罐法
第三章 美容美体拔罐，让你更美
皮肤粗糙
皮肤晦暗
黑眼圈
雀斑
黄褐斑
痤疮
脱发
荨麻疹
湿疹
银屑病
带状疱疹
肥胖
第四章 常见病拔罐，让你告别病痛折磨
感冒
发热
中暑
失眠
头痛
过敏性鼻炎
慢性鼻炎
牙痛
慢性咽炎
耳鸣
慢性支气管炎
慢性胃炎
肠炎
便秘
肾绞痛
心绞痛
风湿性关节炎
高血压
糖尿病
甲状腺功能亢进症
癫痫
肩周炎
颈椎病
背肌筋膜炎
慢性腰肌劳损
腰椎间盘突出症
腰骶神经根炎
急性腰扭伤
坐骨神经痛
第五章 男女常见病拔罐，让你更健康
月经不调
痛经
闭经
带下
慢性盆腔炎
子宫脱垂
乳痈
乳腺增生症
更年期综合征
遗精
早泄
阳痿
第六章 亚健康保健拔罐，为健康助力
免疫力低下
身体疲劳
眼睛疲劳
记忆力下降
疲倦瞌睡
神经衰弱
眩晕
落枕
抑郁症
性欲低下
食欲失衡
腹泻
口臭口苦
脾胃不调
肝脏郁气
大便不畅