《偏方养生大功效》内容涉及广，涵盖了日常保健、疾病防治、美颜塑身等多方面的内容，其中不乏男女老幼以及办公室一族等不同人群的保健与疾病防治。本书所选的偏方，就绝大部分而言，具有取材方便、配伍合理、疗效较好、副作用小的特点。在偏方的选材上，所涉及的食物、药物等，都是人们日常生活中经常接触并且使用的东西，因此操作起来十分简单易行。本书结构清晰，特例规范统一，内容简明扼要，它就像你的家庭医生，让你在面对健康问题时能够从容不迫地将其解决。
　　需要注意的是，选用书中偏方的时候，一定要向中医师咨询，在医师指导下使用，不要擅自应用，以免贻误病情。

第一章  生活老偏方，养生又健康
头屑多——“看得见”的烦恼
偏方 1陈醋洗头法——特别适合烫染后的头发
偏方 2苹果醋汁——去油又去屑
偏方 3菊花汁液——去屑似精油
偏方 4按摩小偏方——去屑有奇效
视力差——看什么都是“雾里看花”
偏方 1吃玉米——可保护视力
偏方 2家常视宝汤——对弱视、近视有效
偏方 3菠菜炒猪血——平肝明目
偏方 4眼保健操——可以改善视力
打嗝——“止不住”的尴尬
偏方 1荔枝烧干——可解顽固性呃逆
偏方 2百合麦冬汤——轻松对付呃逆
偏方 3喝水弯腰法——可以达到止嗝目的
......