第一章
读懂身体需要排毒的信号
8大信号提示你该排毒了
便秘，肠道毒素正在扩散
口臭，脏腑有积热
长斑，气血失和，毒素淤积于皮肤
肤色晦暗，肺脏毒素在沉积
痤疮，体内湿热正盛
肥胖，过剩脂质成为体内垃圾
关节痛，寒湿侵扰，要及时祛除防遗患
血脂高，血液垃圾亟待清理
身体内为什么会有毒
缺乏运动，代谢产物在体内堆积
外邪侵体，邪毒盘踞经络
毒从口入，不健康的饮食和药物
第二章
刮痧是最简单有效的排毒方式
什么是痧：“痧”就是毒
观痧象知“未病”
刮出痧毒，除掉病根
刮痧工具很简单
找准穴位，让刮痧更有效
刮痧方法与技巧一学就会
刮痧的8个注意事项
第三章
刮痧解决日常小毛病
感冒
咳嗽
发热
咽喉肿痛
胁痛
心慌气短
眩晕
耳鸣
头痛
牙痛
口臭
中暑
食欲缺乏
消化不良
呃逆
胃痉挛
腹胀
腹泻
便秘
疲劳
健忘
焦虑烦躁
落枕
失眠
急性结膜炎
眼干涩、眼疲劳
黑眼圈
眼圈浮肿
痤疮
黄褐斑
雀斑
皮肤松弛
皮肤干燥
面色晦暗无光
皮肤瘙痒
湿疹
冻疮
神经性皮炎
荨麻疹
带状疱疹
扁平疣
手足冰凉
面神经麻痹
头发早白
脱发
肩颈酸痛、僵硬
腰酸背痛
下肢酸痛
第四章
刮痧排五脏毒，防治各种慢性病
肥胖
糖尿病
高血压病
高脂血症
冠心病
风湿性心脏病
中风后遗症
慢性支气管炎
慢性鼻炎
过敏性鼻炎
老花眼
慢性咽炎
慢性肺炎
哮喘
慢性肝炎
脂肪肝
慢性胆囊炎、胆石症
慢性胃炎
慢性肠炎
消化性溃疡
尿失禁
尿潴留
慢性肾炎
泌尿系结石
痛风
贫血
痔
专题：五脏六腑排毒保健刮痧法
心和小肠刮痧排毒法
肺和大肠刮痧排毒法
肝和胆刮痧排毒法
脾和胃刮痧排毒法
肾和膀胱刮痧排毒法
第五章
刮痧排风湿寒毒，祛除骨关节疾病
颈椎病
肩周炎
风湿性关节炎
肘关节痛
手腕痛
踝关节痛
膝关节痛
足跟痛
腰椎间盘突出症
腰椎骨质增生
强直性脊柱炎
第六章
刮痧祛除男女疾病
早泄
阳痿
遗精
前列腺炎
前列腺增生
不育症
不孕症
月经不调
痛经
闭经
白带异常
子宫脱垂
子宫肌瘤
慢性盆腔炎
急性乳腺炎
乳腺增生
女性更年期综合征
附录
手部反射区示意图
足部反射区示意图
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