PART 1 如果挫折扑面而来
01 你不会是拿最烂牌的那个人
02 打雷时，只有愚者才会抱怨
03 世上没有后悔药，还是先服止血散
04 老天很忙，不会只想折磨你一个人
05 谁的人生没有布满荆棘
PART 2 每一次打击，都埋藏着重生的种子
01 你拥有时，要感谢老天，失去时也一样
02 苦难是毒药或补药，就看你怎么想
03 世上没有白走的路，只有你不想走的路
04 人不会永远失败，你只缺少恰当的时机
05 生命的剧变只是一个插播广告，而不是结束
06 老天吹走你的伞，不是想让你着凉
PART 3 用希望照亮生命中最悲伤的时光
01 毛毛虫成蛹时，总以为生命已走到尽头
02 毛毛虫永远无法想象蝴蝶的存在
03 人，不会一辈子都是咸鱼
04 没有大悲大苦的痛，就没有能量蜕变
05 老天要给礼物前，总会先收回一些东西
PART 4 倾尽全力奋起，才会不留遗憾
01 退无可退之时，正是绝地逢生之期
02 你将来会变成什么人，只有老天知道
03 如果人生已走到崖边，就放手一搏吧
04 蝴蝶也无法想象，自己是毛毛虫蜕变来的
05 世上没有人会故意伤害你，他们只是求生存
PART 5 学会接受，才能领悟老天的安排
01 超出人类能力的天意，就交给老天吧！
02 菩萨不一定是慈眉善目的样子
03 老天的旨意是一口深井
04 No Where 跟 Now Here，只差一个 Space
05 低下头，你才能看见老天的脚趾头
06 难以下咽的委屈中，往往是老天为你准备的无价珍宝
07 苦难不是老师，却能教会你许多道理
PART 6 能屈能伸，才是人生的智者
01 能在嘘声中下台，才是真英雄
02 全然臣服，才能站在老天的肩膀上
03 格局愈大的人，愈有能耐往后退
04 礼物不拆开，永远只看得到包装纸
05 你以为绕了远路，其实是老天设的快捷方式
06 要虚心认命，但不认输
07 只有弱者，才懂得自己的极限及如何求生
08 老天不仁，用万物当作麻将牌
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