优生、优育、优教已经提高到一个新的发展水平，科学育儿正越来越多地受到社会和家长的重视。如何孕育健康聪明的宝宝？这是每一个家庭普遍关心的问题。本书就更注重优生、优育、优教等方面，从科学备孕开始，全面展示孕期40周的生理变化、孕检注意事项、日常起居安排细则、营养饮食安排、胎教安排、常见孕期不适及缓解措施，让准妈妈轻松孕育健康聪明的宝宝！

第一章 孕1月，我还不知道你来了
一、孕1月胎儿和孕妇的变化
孕1月胎儿的发育情况
孕1月孕妇的变化
二、定期孕检并进行优生咨询
1.孕早期须做的检查
2.重视孕期检查
3.识别假孕
三、日常起居安排
1.居家环境要求
2.孕妈妈的个人护理
3.准爸爸的角色
4.孕妈妈不要乱用药物
5.正确使用家用电器
6.孕妈妈要远离刺激源
7.注意交通安全
四、科学的饮食安排
1.适合孕1月的食物
2.多喝牛奶
3.孕妈妈应该注意的饮食细节
4.孕妈妈容易忽视的细节
五、孕1月的胎教安排
1.做好孕前准备
2.记好胎教日记
3.孕1月的胎教重点
六、孕1月常见不适及防治
1.预防孕早期发热
2.孕期疲劳
第二章 孕2月，慢慢习惯早孕反应
第三章 孕3月，行动要小心
第四章 孕4月，保持心情舒畅
第五章 孕5月，神奇的胎动
第六章 孕6月，宝宝开始长身体了
第七章 孕7月，行动越来越不便
第八章 孕8月，应对新的变化
第九章 孕9月，做好产前准备
第十章 孕10月，准备分娩