本书以《高等学校学生心理健康教育指导纲要》为指导，根据大学生身心发展的一般规律和特点，关注大学生的人格塑造、自我意识、情绪管理、压力应对、学习问题、人际交往、情感困惑、网络心理调适、心理障碍的辨识和预防以及对幸福生活的追求，以积极心理学的视角给出专业性和科学性的解读。 本书第3版新增与各章主题相关的原创心理漫画以及心理测试量表，帮助学生尽可能圆满地完成大学阶段的心理发展课题，实现大学生心理素质结构的优化以及心理健康水平的提升。

第一章 青春有绿，寻找阳光心态——大学生心理健康
概述
第一节 心理及心理健康概述
一 人的心理过程
二 人类的个性心理
三 人类心理的本质
第二节 大学生心理发展的特点
一 智力发展的高峰期
二 成长意识发展迅速，社会需求迫切
三 情绪、情感的强烈体验
四 爱情需要与性意识的进一步发展
五 个性与归属同在
第三节 大学生心理健康的维护
一 大学生心理健康的标准
二 心理健康的影响因素
三 维护大学生心理健康的途径
第二章 咨询有门，自觉坦然面对——高校心理咨询
第一节 大学生心理咨询概述
一 心理咨询概述
二 高校心理咨询的发展
三 大学生心理咨询的意义
第二节 高校心理咨询的范畴
一 高校心理咨询的内容
二 高校心理咨询的途径
三 高校心理咨询的原则
第三节 高校心理咨询的技术
一 心理咨询的技能
二 心理咨询的方法
第三章 成长有路，展现个性风采——大学生健康人格培养与发展
第一节 人格概述
一 人格的概念
二 人格的特征
三 人格理论
四 影响人格形成和发展的因素
第二节 大学生健康人格的发展
一 健康人格
二 大学生人格发展
三 大学生健康人格的基本特征
第三节 大学生健康人格的塑造
一 大学生常见的人格问题
二 健康人格的自我修养
三 大学生人格完善的途径
……
第四章 心灵有约，认识未知自我——大学生健康自我意识与培养
第五章 管理有节，做情绪的主人——大学生的情绪及管理
第六章 减压有方，轻装跨步前行——大学生压力及其应对
第七章 沟通有法，建立和谐关系——大学生人际交往及调适
第八章 懂爱有益，浇灌爱情之花——大学生爱情与性心理
第九章 冲浪有制，连接虚拟现实——大学生网络心理及调适
第十章 面纱有起，作别心灵迷雾——大学生心理障碍及应对
第十一章 生命有限，且珍惜且欣赏——大学生生命教育与危机干预
第十二章 未来有梦，充满乐观希望——大学生幸福心理
参考文献
后记