上篇 药食同源，会吃能治糖尿病
第一章 饮食疗法如何治疗糖尿病
饮食疗法的重要性
饮食疗法的原则
第二章 为自己制定一个饮食疗法方案
掌握食物的血糖生成指数
了解体质指数和标准体重
合理计算每日总热量
中篇 食为天，中医专家教你将身边的食物变成降血糖灵药
第一章 水果——每一颗水果都是一粒降血糖丹
草莓
番荔枝
木瓜
桃子
杨桃
猕猴桃
柚子
苹果
樱桃
芦梨
番石榴
菠萝
椰子
梨子
山楂
李子
橄榄
西瓜
橘子
柠檬
人心果
杏
无花果
橙子
火龙果
第二章 蔬菜——厨房里的降血糖方
大白菜
冬瓜
银耳
平菇
口蘑
鸡腿蘑
莲藕
魔芋
山药
大蒜
菜花
西红柿
水萝卜
甘薯
红辣椒
黄花莱
竹笋
金针菇
猴头菇
草菇
胡萝卜
南瓜
苦瓜
黄瓜
菠菜
西葫芦
芹菜
卷心菜
扁豆荚
芦荟
仙人掌
茼蒿
荠菜
茄子
紫甘蓝
洋葱
紫菜
发菜
黑木耳
香菇
海带
第三章 谷物豆类——天天吃的降血糖药
青稞
黑米
大麦
荞麦
薏米
陈粟米
麦麸
豇豆
黄豆
绿豆
黑豆
赤小豆
第四章 干果——凝聚的都是降血糖精华
榛子
杏仁
葵花子
核桃
腰果
花生
豌豆
第五章 肉类——抗击糖尿病的基础食物
泥鳅
黄鳝
海参
鲤鱼
鲫鱼
牛肉
兔肉
鸡肉
鸭肉
第六章 茶——糖尿病的克星
红茶
甜茶
绞股蓝茶
西洋参茶
玉米须茶
山药茶
金银花茶
莲子心茶
绿茶
枸杞茶
番石榴叶茶
第七章 食用油——治疗糖尿病的“天然添加剂”
茶油
葵花子油
玉米油
橄榄油
第八章 营养品——糖尿病食疗的点睛之笔
蜂胶
珍珠粉
蜂王浆
螺旋藻
人参
花粉
下篇 食补即是药疗，看专家自己“偷”着用的养生降塘方案
第一章 食补也要天人合一，四季食谱不同
春
夏
秋
冬
第二章 饮食讲究均衡，一周食谱不同
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
第三章 对症方能下药，不同糖尿病食谱也不同
肥胖型糖尿病
消瘦型糖尿病
脆性糖尿病
儿童型糖尿病
老年糖尿病
妊娠期糖尿病
糖尿病合并高血压
糖尿病合并高脂血症
糖尿病合并冠心病
糖尿病合并脑血管病
糖尿病合并脂肪肝
糖尿病合并胆结石、胆囊炎
糖尿病合并肝硬化
糖尿病合并肾病
糖尿病合并急性腹泻
糖尿病合并慢性腹泻
糖尿病合并便秘
糖尿病合并肺结核
糖尿病合并甲状腺功能亢进症
糖尿病合并骨质疏松症
糖尿病合并痛风
糖尿病患者手术前后
展开
