绪论 按摩保健必修课 助按摩一臂之力 捏捏按按就能强身健体 按摩的时候要注意什么 孕、产妇按摩注意事项和禁忌 注意！按摩法并非人人适用 按摩过程中和按摩后的异常反应处理方法 掌握专业精准的按摩手法 按摩力度有讲究 必备小工具，助你事半功倍 如何一步找准穴位 第一章 认识人体的经脉穴位 看不见的点与线防百病 任脉 阴脉之海 督脉 阳脉之海 手太阴肺经 呼吸畅通不咳嗽 手阳明大肠经 肺和大肠的保护者 足阳明胃经 消化系统的主干道 足太阴脾经 肠胃功能的管家 手少阴心经 心脏系统的掌门人 手太阳小肠经 五官、肠胃疾病的领导者 足太阳膀胱经 统领全身的通畅与健康 足少阴肾经 人体健康大药保长寿 手厥阴心包经 心神交汇的保护神 手少阳三焦经 气血循行的守护者 足少阳胆经 主治热病、头面五官等疾病 足厥阴肝经 主治头面五官、神志、热病 第二章 滋养五脏有妙方 按摩养生身体棒 宁心安神 养生贵在养心 调养脾胃 健脾和胃身体好 养肝明目 肝血充足眼明亮 滋阴润肺 肺气充足不咳嗽 补肾填精 固本培元精力旺 第三章 亚健康的时候按一按 按走烦恼精神爽 神经衰弱 健脑开窍，安神定志 胸闷 养心安神，宽胸理气 心悸 理气镇痛，宁心安神 烦躁紧张 镇静安神，宽胸除闷 手足多汗 强腰利水，利湿升清 食欲减退 增强肠胃功能，增加进食量 减缓压力 保持愉悦心情，解除烦恼 视觉疲劳 养肝明目，振奋精神 倦怠乏力 消除疲惫，使身体充满活力 第四章 突发病症有办法 学会几招来应急 第五章 家庭常见病一扫光 轻轻松松保健康 第六章 男性病了有招治 健康体魄身强壮 第七章 时尚美容按摩也管用 美丽大方惹人爱 第八章 女性疾病不担心 按摩祛病好心情 第九章 孩子病了不用愁 按摩帮助改善体质 第十章 中老年疾病按摩有奇效 给老爸老妈最好的关爱