李志刚，教授、主任医师、针灸学博士、针灸推拿专业博士生导师。现任北京中医药大学针灸推拿学院副院长。
　　兼任针灸学会脑病科学专业委员会常务理事，中国针灸学会刺法灸法学会常务理事，北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员，北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员，中国性学会理事，中华中医药学会神志病分会副会长兼秘书长，国家中医药行业特有工种职业技能鉴定工作中医刮痧师专业专家委员会副主任委员，国家自然科学基金委员会及教育部评审专家。

　　《在家刮痧很简单特有效》分别讲述了刮痧与经络的关系、刮痧的常识及操作方法、刮痧的禁忌、刮痧自诊调补法、强身健体刮痧疗法。本书采用了读者易读、易学、易懂的图解形式。阅读时，读者可以一边读文字一边对照旁边图解。这样会为读者阅读、理解，掌握刮痧疗法提供诸多便利，同时亦可为读者节省不少宝贵的时间。相信通过持之以恒的刮痧疗法能使自身的疾病得到好转，让您永远多一份健康。

Part 1零基础，刮痧疗法轻松学
1刮痧—最为简单的中医疗法008
2了解刮痧治病的原理和作用009
3清楚刮痧的必备器具010
4掌握刮痧板的持法和用法011
5把握刮痧的技巧和要领013
6刮痧时要注意的重要细节014
7认清刮痧的适应证和禁忌证015
8正确看待刮痧后反应016
9找准刮痧定位，轻松取穴017
Part 2 刮痧，让中老年人生活轻松，身心健康
糖尿病020
高血压022
高血脂024
尿失禁026
坐骨神经痛028
肩周炎030
膝关节炎032
耳鸣耳聋034
中风后遗症036
Part 3夫妻互刮痧，防治泌尿生殖系统疾病
慢性肾炎040
膀胱炎042
尿道炎044
尿潴留046
早泄048
阳痿050
遗精052
阴囊潮湿054
前列腺炎056
不育症058
性冷淡060
带下病062
月经不调064
痛经066
崩漏068
子宫脱垂070
慢性盆腔炎072
不孕症074
产后腹痛076
产后缺乳078
乳腺增生080
更年期综合征082
Part 4定时刮刮痧，日常疾病一扫光
感冒086
发热088
咳嗽090
急性扁桃体炎092
失眠094
胃痛096
消化不良098
打嗝100
腹泻102
痔疮104
慢性胃炎106
腰椎骨质增生108
牙痛110
头痛112
鼻出血114
支气管炎116
Part 5日常养生，刮痧保健
健脾养胃120
疏肝解郁122
宣肺理气124
补肾强腰126
益气养血128
降压降糖130
消除疲劳132
延年益寿134
美容养颜136
瘦身降脂138
调经止带140
排毒通便142
强身健体144
Part 6四季穴位刮痧—春夏秋冬皆安康
春季养肝148
夏季疗心150
秋季补肺152
冬季固肾154
附录：体质养生速查表156