目录

预防篇 糖前期可以逆转
第一章 糖尿病要早认识，才能早预防
糖尿病很“流行” ／ 3
揭开糖尿病的神秘面纱 ／ 5
糖尿病的四大类型 ／ 7
认识血糖和胰岛素 ／ 12
是谁升高了你的血糖？ ／ 16
糖尿病伤你有多深？ ／ 18
关于糖尿病的几点认识 ／ 28
第二章 认识糖前期，预防糖尿病
你离糖尿病有多远？ ／ 35
糖尿病的诊断标准 ／ 39
糖耐量低减：糖尿病前期的危险警报 ／ 42
糖尿病可以预防吗？ ／ 45
合理监测血糖，明明白白生活 ／ 51
治疗篇 糖尿病可以战胜
第一章 糖尿病的饮食治疗
糖尿病可以战胜 ／ 61
科学饮食，战胜糖尿病 ／ 63
糖尿病患者在吃上的误区 ／ 76
糖尿病患者主食怎么吃 ／ 86
糖尿病患者蔬菜怎么吃 ／ 91
糖尿病患者水果怎样吃 ／ 94
糖尿病患者应该怎样吃肉 ／ 98
糖尿病患者怎么喝饮料 ／ 102
糖尿病患者怎么吃豆制品 ／ 106
第二章 糖尿病的运动治疗
糖尿病运动疗法益处多 ／ 109
运动处方要量身定制 ／ 111
科学、合理地安排运动 ／ 116
当心运动不当反而适得其反 ／ 125
糖尿病足患者应如何运动 ／ 132
第三章 糖尿病的药物治疗
科学用药，为糖尿病保驾护航 ／ 137
磺脲类药物—最早应用的口服降糖药 ／ 143
双胍类药物—效果好、安全性高的降糖药 ／ 150
α- 葡萄糖苷酶抑制剂类药物—餐后高血糖的克星 ／ 158
格列奈类药物—更智能的胰岛素促泌剂 ／ 163
肠促胰素类药物—智能降糖新突破 ／ 167
胰岛素治疗 ／ 170
第四章 治疗糖尿病并发症
血糖控制好了，还会出现并发症吗 ／ 178
警惕！糖尿病并发症的17 个危险信号 ／ 181
糖尿病急性并发症 ／ 183
糖尿病慢性并发症 ／ 189

内容摘要

　　糖尿病是一种世界性的流行疾病，不仅慢慢摧残患者的身体，打击患者的精神，而且还会掏空患者的钱袋。因此，充分认识糖尿病，尽早发现糖尿病的征兆，提前敲响警钟，进而达到预防糖尿病蔓延的目的，无疑具有造福患者的重要意义。

　　本书由《养生堂》当家主持人悦悦，对话中日友好医院内分泌科主任杨文英教授，当身为糖尿病高危人群一员的美女主持，遇到患糖尿病多年的糖尿病医生——她们用自己的切身经验告诉你：糖尿病可以预防，只要了解糖尿病的预防知识；得了糖尿病也能像正常人一样活出质量，活得长寿，只要运用科学的方法。

预防篇 糖前期可以逆转
第一章 糖尿病要早认识，才能早预防
糖尿病很“流行”
揭开糖尿病的神秘面纱
糖尿病的四大类型
认识血糖和胰岛素
是谁升高了你的血糖？
糖尿病伤你有多深？
关于糖尿病的几点认识
第二章 认识糖前期，预防糖尿病
你离糖尿病有多远？
糖尿病的诊断标准
糖耐量低减：糖尿病前期的危险警报
糖尿病可以预防吗？
合理监测血糖，明明白白生活
治疗篇 糖尿病可以战胜
第一章 糖尿病的饮食治疗
糖尿病可以战胜
科学饮食，战胜糖尿病
糖尿病患者在吃上的误区
糖尿病患者主食怎么吃
糖尿病患者蔬菜怎么吃
糖尿病患者水果怎样吃
糖尿病患者应该怎样吃肉
糖尿病患者怎么喝饮料
糖尿病患者怎么吃豆制品
第二章 糖尿病的运动治疗
糖尿病运动疗法益处多
运动处方要量身定制
科学、合理地安排运动
当心运动不当反而适得其反
糖尿病足患者应如何运动
第三章 糖尿病的药物治疗
科学用药，为糖尿病保驾护航
磺脲类药物—最早应用的口服降糖药
双胍类药物—效果好、安全性高的降糖药
α- 葡萄糖苷酶抑制剂类药物—餐后高血糖的克星
格列奈类药物—更智能的胰岛素促泌剂
肠促胰素类药物—智能降糖新突破
胰岛素治疗
第四章 治疗糖尿病并发症
血糖控制好了，还会出现并发症吗
警惕！糖尿病并发症的17个危险信号
糖尿病急性并发症
糖尿病慢性并发症