北极光摄影编著的《轻松拍牛片(数码摄影速成380例)》是一本介绍数码摄影基本知识和实用技法的数码摄影速成秘籍。书中详细讲解了数码摄影的常用镜头、附件，相机使用方法、菜单和拍摄模式设置，用光、构图要素，以及实战拍摄技巧等知识，并配合大量的典型照片，帮助读者更具象地学习和理解这些知识。 本书专门挑选了人像、儿童、风光、建筑、夜景、纪实、花卉、树木、动物等拍摄题材，全面分析了这些题材适用的拍摄技法、要点，在全面巩固理论知识的同时，帮助读者掌握各类题材的实拍技法。 全书语言简洁，讲解清晰，图例丰富、精美，还辅以大量的教学视频，能够帮助读者迅速提升摄影技能，将摄影知识和实拍技法融会贯通，轻松拍出作品级大片。

Chapter 1 人像摄影通用技法50例
1.1 人像摄影的常用镜头
使用中焦镜头拍摄亲切、自然人像
使用广角镜头拍摄人像能容纳更多环境元素
使用长焦镜头拉近人物并获得不错的虚化效果
1.2 人像摄影的曝光设置
灵活设置快门速度拍摄动静不定的人像
通过增加曝光补偿拍出白皙皮肤的人像
灵活运用白平衡表现真实色彩的人像
适当提高感光度拍摄弱光环境中的人像
1.3 人像摄影常用拍摄模式
使用程序自动模式在自然状态下抓拍人像
使用人像场景模式在杂乱环境中拍摄小景深人像
使用光圈优先模式在不同场合拍摄不同景深的人像
使用手动模式在室内拍摄恒定光源下的人像
1.4 人像摄影常用测光模式
利用中央重点测光拍摄弱光环境中的人像
利用点测光拍摄剪影效果的人像
1.5 人像摄影常用对焦方法
自动对焦模式适合对焦动静不定的人像
手动选择对焦点拍摄焦点清晰的人像
1.6 人像摄影常用画幅形式
利用横画幅构图表现环境人像
利用竖画幅构图突出人像身材
1.7 人像摄影常用构图形式
用三分法构图更好地突出人物
用S 形构图表现人物的柔美身姿
用L形构图表现端庄、典雅人像
用满画面构图突出人物局部特征
用斜线构图使模特身材显得更修长
1.8 人像摄影常用拍摄视角
利用平视角度拍摄人像真实、自然
利用俯视拍摄人像有空间层次与妩媚感
利用仰视角度拍摄人像使其身材显得修长
1.9 人像摄影常用拍摄方向
利用正面拍摄出有亲切感的人像
利用3/4 侧面角度拍摄出五官立体的人像
利用全侧面角度拍摄出轮廓分明的人像
利用背侧面角度拍摄出温婉的人像
利用背面角度拍摄出有神秘感的人像
1.10 人像摄影常用景别
利用全景人像展现整体与环境
利用中景人像展现动作姿态与环境
利用中近景人像表现神态并渲染画面气氛
利用近景人像展现头部姿态与面部表情
利用特写人像刻画局部细节
1.11 浅景深人像拍摄技巧
使用大光圈拍摄浅景深人像
使用长焦镜头拍摄浅景深人像
通过靠近模特获得浅景深
安排模特远离背景获得浅景深效果
1.12 人像摄影影调应用
运用中间调表现真实感强的人像
运用高调表现干净明朗的人像
运用低调表现深沉有力的人像
1.13 人像摄影色彩应用
运用暖色调表现人像的温馨感
运用冷色调表现人像的清爽感
运用中间色调表现人像的自然美
运用对比色更好地突出人像
运用邻近色营造和谐氛围的人像
1.14 人像摄影常用道具
主题性道具
掩饰性道具
辅助性道具
Chapter 2 户外人像摄影技法28例
2.1 户外人像摄影用光技巧
避开直射光照射拍摄人像
使用反光板为人像暗部补光
利用顺光不易在脸部留下阴影
利用侧光可使五官更有立体感
利用逆光为身体赋予轮廓感
利用反射光拍摄有趣的画面
利用斑驳的光影拍摄有年代感的照片
根据不同时段光线的特点拍摄人像
2.2 室内窗户光的运用
利用窗帘改变窗外光线通光量
改变拍摄方向控制光线效果
利用窗帘为光线做柔化效果
2.3 特殊光线环境人像拍摄技巧
阴天光线下拍摄气质温婉的女性
阴天拍摄人像的曝光原则
阴天拍摄人像增加曝光补偿可提亮肤色
阴天拍摄人像调节白平衡纠正肤色
阴天拍摄人像应以恰当构图避免瑕疵
阴天拍摄人像巧妙安排模特着装与拍摄场景
晴天光线较强时的拍摄技巧
午后强光下拍摄没有阴影的人像
夜间拍摄朦胧光斑的浪漫人像
2.4 户外运动人像拍摄技巧
2.5 提升人像拍摄的技巧
寻找最美的角度
利用简单的口令调整模特的面部方位
通过面部拍摄模特情绪
利用不稳定感拍出有特色的肢体动作
拍好回眸一笑的经典摆姿
利用称赞捕捉迷人微笑
调整相机高度拍出漂亮肖像
Chapter 3 儿童摄影技法26例
3.1 引导儿童进入状态的技巧
由他人引导儿童进行拍摄
通过呼唤宝宝的名字进行拍摄
让孩子们忙碌起来再进行拍摄
顺其自然地进行拍摄
3.2 值得记录的精彩
拍摄时应捕捉孩子最真的一刻
拍摄时借助于可爱的小道具
拍摄儿童天真无邪的面部特写
拍摄值得珍藏的儿时情感世界
拍摄玩耍中开心的儿童
拍摄幼小孩子的可爱身形
拍摄安静的乖巧宝贝
利用食物的诱惑表现出孩子可爱的吃相
利用宠物和孩子的互动拍出有趣的画面
利用有情节的画面来感染人
发挥想象力来拍摄可增加画面的变数
利用简洁的画面更好地突出孩子局部
摆拍要有趣味性
利用特写来表现孩子纯真的眼神
随时改变拍摄视角