第三，安步以当车
时代在进步，交通工具也逐渐改变，人类的欲望也随之增加。例如有了自行车，开始希求摩托车；有了摩托车，觉得要有汽车才好；买汽车时，要进口的才拉风；有了进口车，何不来一架直升机？什么都拥有了，内心却不平安、不快乐，为什么？因为怕被偷、被抢、被拖吊、被撞坏，苦恼无处停放，担心恶人恐吓……其实，生活不在求享受，安步当车，安贫乐道，多一份闲情，少一份奔忙；增一分健康，减一分负担。
第四，晚食以当肉
《古文观止》的《颜周说齐王》一文记载：齐王要颜斶做官，给他种种优渥条件，但是颜斶婉谢了。他说，他不要什么荣华富贵，也不必什么美食佳肴，只要在家做个老百姓，肚子饿了才吃，味道自然甘甜，与吃肉一样美味。唐朝张蕴古在他的《大宝箴》里也说：“罗八珍于前，所食不过适口。”丛林里的“过堂”一语，意思是，吃饭只是滋养色身，经过一下，不在执着菜色如何。果能尝得这般淡泊滋味，才能维持最长、最久。
天气冷暖的变化，要适时增减衣服，环境变化了，也要懂得调适身心。人生无论做什么，总要有一个适合：男女结婚要适龄，穿鞋大小要适足，煮菜咸淡要适度，应对进退要适宜。遇到学习因缘、种种商机，感谢适逢机会；工作就业全力以赴，就不怕被时代淘汰；甚至人我相处，也要懂得适可而止，否则任性而为、逾矩越分，只会适得其反，破坏情谊。
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