² 国内首部瑜伽调整教材，详解手法提示与辅助的哲学基础、道德规范、生物力学原理、基本原则和实操技巧，为瑜伽老师和爱好者提供可靠、精准的指导。

² 广受全球瑜伽老师认可，历经时间考验的瑜伽教学权威用书。

² 融合多种瑜伽流派的精髓，体现瑜伽哲学和身心学的智慧。

² 包含105种体式以及850余张教学照片，充分演示每种体式的手法调整细节和注意事项。

² 斯蒂芬斯是世界瑜伽教学的开拓者，被誉为瑜伽老师的导师，他将数十年的教学经验和自己的深刻思考无私献出，以帮助瑜伽老师更快、更全面地提升教学水平。