《心态是健康的良药》：
心理素质和心理健康不是一个概念，它们既有区别，又有联系。心理素质的高低表明了个体人格的强度和力量，而心理健康程度则是指人的心理卫生水平的高低，两者存在着非常密切的关系，但却并不是一回事。一般地讲，一个人的心理素质越高，他的心理就越健康；但一个人具有健康的心理却不一定具有较高的心理素质。这究竟是为什么呢？
一个人的心理健康水平和需要满足程度与生活经历有关。心理问题和心理障碍的经验标准就是个体有太多的抑郁、焦虑、恐惧等负性情绪体验，而情绪是人对客体是否满足自己的需要而产生的，凡能满足自己需要的事物引起愉快的情绪，反之，则引起不愉快的情绪。试想，一个心想事成的人会有心理问题吗？马斯洛把人的需要分为生理需要、安全需要、爱与归属的需要、尊重的需要、认知需要、审美需要和自我实现的需要。其中，生理需要、安全需要、爱与归属的需要以及尊重的需要属于缺失性需要。所谓“缺失性需要”，就是它必须获得一定程度的满足，否则，就会产生心理问题。另外，一个人的心理健康程度与生活经历也有十分密切的关系。一帆风顺的生活经历往往能使个体保持一种比较健康的心理。
然而，心理素质却往往完全相反，心理素质并不是与心理的满足程度有关，相反，心理素质的高低在于能够承受需要得不到满足的程度。所谓挫折耐受力，就是从生活经历讲，坎坷的经历反而会促进心理素质的提高。西方心理学家有言，有一个幸福的童年，往往会有一个不幸的成年。孟子日：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行弗乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”
心理素质对人的成长和发展具有多方面的重要作用。
首先是保健作用。“人生不如意事常八九”，在充满竞争、复杂多变的现代社会中，在几十年跨度的人生历程中谁能保证自己不会遇到难以预料的打击和挫折？谁又能在“鱼和熊掌不可兼得”的两难困境中从容选择？拥有良好的心理素质，就可以应对人生历程中不可避免的挫折和打击，就可以在互相冲突的价值观念和生活方式中进行明智的选择。由于生存环境过于优越和成长过程过分顺利，不少人根本没有经历真正意义上的打击和挫折，他们当前的心理状态也许比较良好，但却缺乏应付挫折和打击的潜在心理力量，缺乏必要的挫折耐受力。一旦遇到难以避免的挫折和打击就容易出现心理问题，进而发展为心理障碍或有一些不恰当的极端反应。几十年改革开放的历程，使中国人民的物质文化生活水平有了较大的提高.但80年代以来的多项调查研究表明，人们心理卫生状况不良的比例却一直居高不下，其中的主要原因之一就是，好多人的心理素质难以适应现代社会的要求。这也正是心理咨询一经出现便受到人们热烈欢迎的重要原因之一。
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