星汉，自由撰稿人，多年来从事社科类图书策划和编写工作，有着丰富的图书创作经验，独立创作的作品有《哈佛气质课》《舍与得的人生经营课》《哈佛女人气质课》《哈佛精英气质课》《透过佛法看人生》《小心轻放你的情绪》等多部畅销图书。

谁都想过得从容淡定、快乐无忧，然而现实却是，世界如此复杂，我们颇受内伤。挫折、误解、偏见等不良因素，让人变得敏感、脆弱、迷茫、焦虑、痛苦，却仍要在人前伪装强大。我们要想改变这种现状，就要让内心强大起来。 

本书就是一本教你在复杂世界里如何变得内心强大的书。它以通俗的语言、犀利深入的分析，将心理学、社会学等常识融入现实生活，分析我们在职场、人际、两性等各种社会关系中的心理状态，教会人们如何应对复杂多变的生活，控制情绪，发掘潜能，在复杂的世界修一颗强大的内心，收获卓越人生。