童文新，中国中医科学院西苑医院高干科副主任医师，医学硕士，1990年参加工作，从事中西医结合老年病临床医疗、教学与科研工作20年，擅长运用中西医结合的方法治疗慢性心衰、高血压病、冠心病，脑梗塞、脑出血、脑供血不足、眩晕、疲劳综合征等各种慢性疾病，并擅长运用中药调理患者体质的偏盛偏衰，针对老年常见心脑血管疾病及糖尿病、高脂血症、骨质疏松、痴呆、抑郁等疾病积累了丰富的临床经验。近年来开展高脂血症专病门诊，选择丹参、姜黄、陈皮、半夏、决明子、山楂、黄精、何首乌组成降脂汤，活血化瘀、燥湿化痰、消积化滞、补肾益气。并根据患者要求，将中药饮片泡水代茶饮，取得良好降脂效果。作为课题负责人承担院内课题1项，发表学术论文10余篇，参与编写《实用中西医结合心血管病学》及《情志病中医特色诊疗》等。

　　本书介绍了高脂血症的相关知识，内容包括：高脂血症的基本知识、远离高脂血症的预防措施、高脂血症患者就诊前的必备功课、饮食运动治疗措施、中医治疗措施、西医治疗措施，以及病友抗病小札等。本书语言流畅，通俗易懂，非常适合普通大众阅读，具有较强的可读性、指导性及实用性。

小 引 请为健康预留15 分钟
1 哪些人是高脂血症的高危人群？/ 1
2 如何判断是否已经患上了高脂血症？/ 2
3 高脂血症是如何分类的？/ 3
4 针对高脂血症，应该采取哪种治疗手段？/ 3
5 本书使用方法/ 4
第一章 揭开高脂血症的神秘面纱
1 什么是血脂？/ 5
2 什么是总胆固醇？它对人体有哪些作用和影响？/ 6
3 什么是甘油三酯？它对人体有哪些作用和影响？/ 7
4 什么是高密度脂蛋白？为什么又称为“好脂蛋白”？/ 8
5 什么是低密度脂蛋白？为什么又称为“坏脂蛋白”？/ 8
6 高脂血症有几种类型？/ 9
7 原发性高脂血症是怎么回事？/ 9
8 继发性高脂血症有什么原因？/ 10
9 高脂血症会对血管产生什么影响？/ 10
10 血脂过高还有什么害处？/ 11
11 高脂血症容易复发吗？/ 11
12 高脂血症会遗传吗？/ 12
第二章 远离高脂血症的预防措施
1 高脂血症可以预防吗？/ 13
2 如何有效预防高脂血症的发生？/ 13
3 哪些人属于高脂血症易感人群？/ 14
4 为什么肥胖的人容易血脂高？/ 14
5 为什么中老年人容易血脂高？/ 15
6 为什么绝经后妇女容易血脂高？/ 15
7 为什么长期吸烟、酗酒、不爱运动的人容易血脂高？/ 15
8 为什么情绪变化容易血脂高？/ 16
9 什么药物可以升高血脂？/ 16
10 高血压与高脂血症有什么关系？/ 16
11 冠心病与高脂血症有什么关系？/ 17
12 肝脏疾病与高脂血症有什么关系？/ 17
13 肾脏疾病与高脂血症有什么关系？/ 17
14 糖尿病与高脂血症有什么关系？/ 17
15 痛风与高脂血症有什么关系？/ 18
16 甲状腺功能减低与高脂血症有什么关系？/ 18
17 如何对高脂血症易感人群进行食疗？/ 18
18 哪些烹饪方法适合高脂血症易感人群？/ 19
19 高脂血症易感人群应选择何种运动？/ 20
20 高脂血症易感人群还应注意哪些事项？/ 21
第三章 高脂血症患者就诊前的必备功课
1 去医院就诊之前，是否需要进行准备？/ 23
2 去医院就诊前应该具体做什么准备？/ 24
3 去门诊看病需要带上哪些东西？/ 24
4 如果要去住院，需要带上哪些东西？/ 25
5 做血脂检查前应如何准备？/ 25
6 如何读懂血脂化验单？/ 26
7 血脂化验单除以上四项，还有什么？/ 26
8 血脂化验单各项指标的正常值是多少？/ 27
9 血脂是越低越好吗？/ 27
10 其他检查有什么意义？/ 28
11 血、尿常规有什么意义？/ 28
12 血生化检查有什么意义？/ 28
13 心电图检查有什么意义？/ 29
14 心脏彩色超声检查有什么意义？/ 30
15 腹部B 超检查有什么意义？/ 30
16 血管彩色多普勒超声检查有什么意义？/ 30
17 发现患有高脂血症后，应该采取哪些治疗方法？/ 30
18 高脂血症是否需要住院治疗？/ 31
第四章 高脂血症的饮食运动治疗措施
1 高脂血症是“富贵病”吗？还有哪些疾病是“富贵病”？/ 32
2 饮食治疗对高脂血症患者有意义吗？/ 32
3 高脂血症患者的饮食治疗包括哪些内容？/ 33
4 高脂血症患者为什么要减少脂肪摄入？/ 33
5 高脂血症患者如何减少胆固醇的摄入？/ 34
6 高脂血症患者为什么要减少碳水化合物的摄入？/ 35
7 高脂血症患者为什么要减少钠盐的摄入？/ 35
8 高脂血症患者为什么要戒烟？/ 36
9 高脂血症患者为什么要减少酒的摄入？/ 37
10 高脂血症患者为什么要摄入充足的蛋白质？/ 37
11 哪些常见的蔬菜具有降脂作用？/ 38
12 哪些常见的主食具有降脂作用？/ 40
13 哪些常见的水果具有降脂作用？/ 41
14 茶叶能辅助降脂吗？/ 41
15 如何判断体重是否标准？/ 42
16 运动疗法对于治疗高脂血症有意义吗？/ 42
17 运动疗法适合于所有的高脂血症患者吗？/ 43
18 高脂血症患者在哪些情况下需要禁止运动？/ 43
19 哪些情况下高脂血症患者应该减少运动量？/ 44
20 确定运动方式的基本步骤是什么？/ 45
21 如何选择运动种类？/ 45
22 如何确定运动量？/ 46
23 如何判断运动量是否合适？/ 47
24 如何对自己的运动效果进行评价和调整？/ 48
25 运动的频率多少为宜？/ 49
26 一天中哪个时间段最适合运动？/ 49
27 运动之前需要做的准备工作有哪些？/ 49
28 运动后要注意什么？/ 50
29 体型肥胖者运动减体重的速度多少合适？/ 51
第五章 高脂血症的中医治疗措施
1 古代中医如何解释血脂？/ 52
2 中医如何解释高脂血症的发生？/ 53
3 中医如何解释高脂血症的病因？/ 53
4 中医认为高脂血症与五脏有什么关系？/ 54
5 心与高脂血症有什么关系？/ 54
6 如何从心论治高脂血症？/ 55
7 肝与高脂血症有什么关系？/ 55
8 如何从肝论治高脂血症？/ 56
9 脾与高脂血症有什么关系？/ 57
10 如何从脾论治高脂血症？/ 57
11 肾与高脂血症有什么关系？/ 58
12 如何从肾论治高脂血症？/ 58
13 中医针对高脂血症有哪些治疗办法？/ 59
14 高脂血症患者应该如何进行生活调理？/ 59
15 高脂血症患者应该如何进行运动调理？/ 60
16 中医如何对高脂血症患者进行辨证论治？/ 62
17 对于高脂血症气滞血瘀证，中医如何辨证论治？/ 62
18 对于高脂血症痰浊中阻证，中医如何辨证论治？/ 62
19 对于高脂血症肝肾阴虚证，中医如何辨证论治？/ 63
20 对于高脂血症脾肾阳虚证，中医如何辨证论治？/ 63
21 高脂血症肝郁脾虚证，中医如何辨证论治？/ 63
22 常用的治疗高脂血症的中成药物有哪些？/ 64
23 针灸能够治疗高脂血症吗？/ 66
24 什么是体针刺穴法？/ 66
25 医生在进行体针刺穴之前，需要做哪些准备工作？/ 66
26 针灸医生如何安排患者摆好体位？/ 67
27 针灸医生为什么重视消毒？/ 67
28 针灸医生如何进行消毒？/ 67
29 针刺治疗是针灸医生将针具刺入穴位就行了吗？/ 68
30 对高脂血症患者进行针灸降脂治疗，常用的穴位有哪些？/ 68
31 耳豆压穴法治疗高脂血症应该如何操作？/ 71
32 灸法治疗高脂血症应该如何操作？/ 71
33 按摩治疗高脂血症应该如何操作？/ 71
第六章 高脂血症的西医治疗措施
1 西医对高脂血症的治疗原则是什么？/ 72
2 为什么有的高脂血症患者需要接受药物治疗？/ 73
3 治疗高脂血症的西药有几类？/ 74
4 什么是烟酸类降脂药？/ 74
5 烟酸类降脂药包括哪些药物？/ 75
6 什么是贝特类降脂药？/ 76
7 贝特类降脂药包括哪些药？/ 76
8 氯贝丁酯类降脂药包括哪些药？/ 77
9 什么是鱼油制剂？/ 77
10 什么是他汀类降脂药？/ 78
11 使用他汀类降脂药要注意什么？/ 78
12 他汀类降脂药包括哪些药？/ 79
13 什么是亚油酸？/ 80
14 什么是胆酸螯合剂？/ 80
15 什么是胆固醇吸收抑制剂？/ 81
16 临床医生如何挑选降脂药物？/ 81
17 哪些人不适合采用降脂治疗？/ 82
18 手术治疗对高脂血症患者有意义吗？/ 83
19 洗血脂治疗对高脂血症患者有意义吗？/ 83
20 基因治疗对高脂血症患者有意义吗？/ 83
第七章 高脂血症病友的抗病小札
1 小时候父母领着我上医院，如今我带着父母去医院做体检/ 86
2 夫妻共患难，齐心战病魔/ 88
3 “高脂爸爸”与“高脂妈妈”的烦恼/ 91
附 录 人体穴位图……94
参考文献……96