该书主要内容包括消防安全、财产安全、人身安全、食品安全、交通安全、公共安全、网络安全、心理安全、国家安全、就业安全及预防大学生违法犯罪等知识，从多个角度详细系统地介绍了大学生安全教育的内容。同时，该书在具体内容中还以“案例回放”“安全提示”“知识延伸”“安全演练”等形式，启发大学生主动学习安全知识，增强了学习的趣味性和可读性。从实用性上看，本书在教给大学生安全知识的同时，还让他们习得安全技能，教会他们安全防范能力与应变能力、自我保护能力及抵御违法犯罪等能力。