谢守忠、张昊、谢征东所著的《太极拳养生治病智慧--武医同源保健康》一书中介绍的几个养生功法，根据中华传统武术和国粹中医的精髓所创编，以中华传统医学和武术相结合为前提，经过作者多年实践验证、总结而成的，结合人体的结构，用运动调整人体气血，使人的气血兴旺通畅，从而起到祛病延年的养生保健效果。

第一章 五脏养生功法
第一节 五脏养生功法概述
一、脏腑——人体的生理功能中心
二、中医辨证施治与脏腑保健
三、功法简介
四、习练术语
第二节 五脏养生功法图文详解
一、养肾
二、养肝
三、养肺
四、养肾
五、养心
六、养脾
七、收式
第二章 延年益寿功法
第一节 延年益寿功法概述
一、人体的脊椎骨
二、功法简介
第二节 延年益寿功法图文详解
第三章 六合手功法
第一节 六合手功法概述
一、“六合”释义
二、六合手功法特点
第二节 六合手功法图文详解
一、六合手拳谱
二、八劲意境歌诀
三、六合手动作图解
第四章 五行收功法
第一节 收功的意义
第二节 五行收功法图文详解
一、准备动作
二、采摘灵气
三、引动长蛇
四、运转丹田
五、调坎添离
六、培元壮气
七、补元壮脾
八、固腰壮肾
九、背后七颠
十、鸣天鼓
十一、收式
第五章 晨起养生功法
第六章 四季练功养生要略
第一节 春季练功及补养方法
第二节 夏季练功及补养方法
第三节 秋季练功及补养方法
第四节 冬季练功及补养方法
第五节 长夏练功及补养方法
附录
一、浅释清代王宗岳《太极拳论》
二、论太极拳的“六松”
三、人体脊柱示意图
四、相关视频链接二维码
后记