此书是中央民族大学杨聪教授退休后撰写的回忆录。 杨聪教授撰写本书的目的之一是感恩一路帮扶过自己的人，感恩不断赶上的好日子。一生经历很多事，他自认为是个幸运儿。许多人认为他事业成功、家庭幸福，但他始终认定：自己的事业不算成功，还有许多想做的事、想走的路；自己更不是强者，能够不断进步或有点成绩，是一路有人帮扶、护送，甚至推着前行，自己所做的只是努力配合，跟上步伐，从而不被时代浪潮抛弃。 杨聪教授在民族高等教育战线努力工作，教书育人，不忘初心，砥砺前行。最欣慰的是他一直坚持为自己家乡和民族的发展做力所能及的工作，积极主动做民族联谊工作三十余年，持续至今，没有中断。 为此，杨聪教授认为人生随岁月而逝，凡事尽心尽力，则无怨无悔。

前言
上篇
一、故乡与父母
二、我家六兄妹
三、五年的中学生活
四、下乡插队当知青
五、到北京上大学
六、毕业留校任教
七、幸福美满的婚姻和家庭
八、积极参加社会实践活动
九、魂牵故乡
十、学校任职与社会兼职
十一、著述及参研项目
十二、快乐的退休生活
下篇
十三、回忆马曜教授
十四、我目睹的下关人民街60年变迁
十五、我与大理啤酒厂的缘分
十六、我参与的在京白族及大理乡亲联谊活动
十七、我的兴趣和技艺
十八、日记选录
十九、附录
后记