《平均分》是央视著名主播康辉的成长心得。生活没有满分，事业没有低分，人生需要平均分。
康辉自称是平庸之人，一贯老成持重，欣赏“无招胜有招”的美学境界，上学时曾被同学称为“旧社会”，但经历了生活与事业的考验和进阶，他总结称“新闻就是我的性格”。
《平均分》一书中，康辉书写高考的波折、猫奴心得、央视工作的爱与痛、与父母和妻子的细腻情感，对“中年危机”也有一针见血的反思：“对自己不信任，那才真是危机”……
看似“平庸”，也道出了“平庸”这枚硬币的另一面——也许每一个单项都不是冲在头阵的，但每一个单项都无法忽视他的存在。
康辉文如其人，平淡中有韧劲儿。在生活的、职业的赛场上，想不甘人后，只有努力地去试每一个选项，在每一个选项上都能及格，在及格之上再努力，才能给自己拿到一个高一点的平均分。
成年人的每次突然闪亮，都是磨砺后的正常发挥。平凡却又努力不平凡的人生，或许才是大多数人可参考的人生范本。
为了让《新闻联播》在新媒体上更加发力，让更多年轻人更加走近联播，央视新闻新媒体中心策划推出了一个小视频栏目《主播说联播》，让每天联播的主播们用一分钟左右的时间，讲一点当天联播的延伸内容，或是对重要新闻点的再挖掘，或是提供一些新的知识点，或是就谈谈自己对一些新闻的感受，要求有深度、有温度、有态度，给新媒体用户带来新鲜的感受。7月27日，新媒体的编辑联系我，希望借着前两天的热搜，安排《主播说联播》第一次试水，让我来说点儿什么。说什么呢？我考虑之后，就说说为什么联播能上热搜、我们期望大家关注到联播的什么方面吧。正在出差途中的我，在高铁上只用了十分钟写了这么一段话：
主播说联播，今天我来说。说什么？说热度。不是天气的热度，是《新闻联播》的热度。联播连着上了微博热搜榜，又圈了一波粉，首先我得说，粉联播，您有眼光！
大家都赞总台的国际锐评怼美国金句不断，从“奉陪到底”到“令人喷饭”，从直斥“搅屎棍”到讥讽“怨妇心态”，都问我是不是播得特别过瘾特别痛快？说实话，播的时候没想这个，想的就是怎样拿出中国堂堂正正的立场、态度和气派！
中国一向都是讲道理的，中国的媒体也是讲道理的，对事不对人。但如果美国一小撮人总是兴风作浪的话，那对不起，怼事又怼人！怼得你哑口无言，怼得你灰头土脸！而且，怼的时候我们始终气定神闲。
大家感叹：《新闻联播》好像不是过去的《新闻联播》了。这我得纠正您，《新闻联播》还是那个《新闻联播》，该“高大上”绝不低姿态，该接地气绝不端架子。这样的《新闻联播》是不是还得上几个热搜？
这些话并没有经过多少冥思苦想，相反，它如泉涌一般顷刻而出，这就是我Z真实的感受，这就是那一刻我作为主播Z想说的话。
7月29日，《主播说联播》的第一期登场了，3天，全网播放量超过一亿次，点赞超600万，“《新闻联播》该‘高大上’绝不低姿态，该接地气绝不端架子”“粉联播您有眼光”又成了热搜关键词、关键语，没想到的是还普及了一下“怼”字的正确读音。这个小视频栏目试水成功，接着我们其他几位主播也都在小视频中就中美贸易摩擦、香港暴力极端事件等联播的重点内容做延伸性的传播，这种形式契合了移动社交媒体碎片化传播的特点，推动联播年轻化，每一次都得到了网友的热烈响应。特别是很多年轻人，夸张地表白联播，说“早知道《新闻联播》这么好看，谁还追剧啊！”客户端、微博、微信公众号、抖音、快手，各个平台都有了更多《新闻联播》的新粉丝。我真的没想到，有一天，《新闻联播》和我自己都能成“网红”，但这样的“网红”，我喜欢，我愿意当下去。
自 序
光阴的故事
“别人家的孩子”/ 003
广院断章/ 016
康辉：21℃，不多不少，刚刚好/ 030
在巨人的肩膀上
我与《新闻联播》/ 049
难忘的2008 / 073
十年一觉世博梦/ 092
那些年，我们一起追过的神舟/ 100
今天是你的生日，我的中国/ 105
此地空余老山墓/ 111
国家与尊严/ 124
弹指间，数载芳华/ 133
忆罗京/ 137
南京之祭/ 146
在《新闻联播》里寻找“中国气派”/ 149
硬币的另一面
我来上春晚/ 165
我不是“播神”/ 183
“念稿子”的人想“说”的几句话/ 193
康老师
成长/ 201
念念不忘，必有回响/ 209
对不起，我爱你
我的“成人礼”/ 217
写给妈妈：不是祭文的祭文/ 223
与妻书：万千荣耀，不及日日晨昏间的琐细/ 229
姐姐——我曾是她的“灾难”/ 233
我的孩子们
萌宠人生/ 241
妞妞，送你离开 / 253
那些风花雪月的事
欲寄彩笺兼尺素/ 263
绿茶心处是江南/ 266
枕边厕上书/ 269
那是一道光，如此美妙/ 294
后 记
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