自然界中的花花草草，看似寻常普通，可若是深究它们的益处也是不可胜数的：可观、可食、可用，既能调节人的心理健康，又能调理生理机能；既能进入普通人家的膳食菜谱，又可进入医家的特殊药方；既美化环境，又让人心情愉悦；不仅吸尘纳垢、净化空气，还能提升人们的审美情趣和品位，怡情养性。 花草怡人，亦能治病。懂得选择适合自己居住环境、有益于自己及家人身体健康的花草常识与懂得花草养护知识同样重要，如果家人稍有身体不适，如便秘、口腔溃疡、擦伤等，你就可以马上采摘自己种植的花草，及时为家人进行治疗，守护家人健康。张林波编著的《养盆好花不生病》介绍了近百种花卉，按照花卉功能、四季、所处环境、人体体质特征、特殊人群等对花草进行分类，让有需求的人一目了然，无论何时何地，都能找到适合自己和家人养的花。每一种花都详细介绍了各部位的性味归经、药用功效，并附上了疗效独特的药用小偏方和药膳，即使长期应用，也不会产生耐药性及毒副作用。此外，书中还介绍了每种花的养护要点，即使是入门新手也能得心应手，成为养花达人。

第一章 养盆好花不生病
一花一草能治病
花草多入药，花到病除
对症养花，保健别走弯路
花草保健，经济又健康
去污除尘，花草还您清新空气
花草外用急救箱，治病又疗伤
花草入佳肴，为健康加分
花香可疗疾，让您心旷神怡
花美可开颜，让您疲劳顿消
养花雅事，怡心增寿
针对特殊人群选择花草
通过花草监测家居环境
第二章 花能治病，草能医症
感冒了，花草来帮忙
辛夷花——清新雅致的通鼻能手
百合花——润肺止咳，清心安神
款冬花——咳嗽的克星
远离“三高”，花草来支招
灵芝——清血管护心脏
女贞——降血脂及抗动脉硬化
槐花——安神降压的好帮手
长春花——降低血压抗心衰
花草送您一夜安眠
春兰——治疗神经衰弱，促睡眠
合欢花——失眠安神的首选
薰衣草——雅致的“安神仙子”
花草是您芳香的暖胃药
茉莉花——贴心暖胃促消化
丁香花——祛除胃寒暖肾脏
五色椒——脾胃虚寒就找它
柠檬草——补脾健胃，祛除胃肠胀气
无花果——润肺止咳，清热润肠
身体湿热发炎，花草来舒缓
麦冬——生津利咽、滋阴益肾
金莲花——清热消炎，抗病毒
木芙蓉——清热解毒，缓咽炎
玉簪花——清火去燥，利小便
去火防燥，花草送清凉
扶桑花——清肺化痰，凉血解毒
水仙花——清热止痛、祛风散结
马齿苋——消炎杀菌，散血消肿
马蹄莲——清热解毒，净化空气
压力大，花草来减压
豆瓣绿——缓解疲劳效果好
迷迭香——愉悦身心的除虫剂
桃花——让人心态平和，幸福倍增
雏菊——安心静神，缓解疲劳
第三章 净化空气，花草当家
室内有污染，花草能监测
牡丹——臭氧的监测器
一串红——有效监测氮氧化物
百日草——二氧化硫的监测者
杜鹃——对氨气非常敏感
去除装修污染，花草是行家
吊兰——去除甲醛之王
铁线蕨——新房必备的甲醛克星
虎尾兰——天然的空气“清道夫”
绿萝——绿色净化器
油烟粉尘，花草来吸收
鹅掌柴——尼古丁天敌
虞美人——监测硫化氢
君子兰——远离“烟”雾缭绕
发财树——去除香烟烟雾的首选
橡皮树——肖除有害物质的多面手
细菌病毒，花草来清除
白掌——抑菌防病强手
非洲堇——分泌清香的杀菌素
鱼腥草——提高机体免疫力
紫罗兰——5分钟杀菌排毒
第四章 四季好花开，健康自然来
春季养花，提神醒脑
常春藤——提高大脑活力
百里香——提神醒脑解春困
夏季养花，祛暑降温
富贵竹——让燥热败下阵采
爬山虎——打造天然凉棚
驱蚊草——驱蚊杀菌好帮手
马鞭草——清热解毒、松弛神经
秋季养花，远离秋燥
菊花——祛火除烦，清肝明目
兰花——清热解毒，消肿止血
大丽花——清热消肿，全身是宝
冬季养花，滋润心脾
散尾葵——天然的增湿器
南天竹——蒸发水汽，保持湿度
第五章 辨清体质养对花
平和体质
佛手——安神镇静，提高睡眠质量
米兰——补气血，益心气
碰碰香——淡雅香气，舒缓心绪
气虚体质
牵牛花——赶走燥热不安
金橘——开胃生津，补气益气
蔷薇——松弛神经，宽心健脾
湿热体质
荷花——去湿消风，解毒清热
凤仙花——驱走风湿疼痛
鸡冠花——天然的妇科良药
山茶花——收敛、凉血佳品
阳虚体质
萱草——清凉败火良药
栀子花——清热泻火的清香花
虎耳草——凉血止血，清热解毒
阴虚体质
天门冬——生津养阴佳品
铜钱草——保湿怡情去粗糙
鸟巢蕨——滋阴增湿，去烦躁
痰湿体质
孔雀竹芋——叶大吸湿效果好
金盏菊——除湿利痰，保护脾胃
石榴——利水渗湿，健脾和冒
郁金香——主治脾胃湿浊、胸脘满闷
血瘀体质
月季——活血调经，解毒消肿
益母草——活血祛瘀，温经止痛
凌霄花——祛风活血的“母爱之花”
芍药——建脾养血，化瘀调经
气郁体质
玫瑰花——行气解郁，消食提神
玳玳花——疏肝和胃，理气解郁
九里香——理气解郁，活血祛风
素馨花——亏气调经，安神美肌
特禀体质
蜡梅——解暑生津，开胃散郁
连翘花——清热解毒，消肿散结
薄荷——散风解表，祛风止痒
金银花——消炎杀菌的良药
火棘——消积止痢，活血止血
第六章 好花保健也要分环境
办公室
火鹤花——过滤空气中的苯
宝石花——有效切断电磁辐射
仙人掌——天然的辐射吸收器
非洲茉莉——有效提高工作效率
卧室
天竺葵——强力吸收氟化氢
花叶芋——天然的除尘器
万年青——有效清除三氯乙烯
客厅
桂花——吸收微尘，送清新
苏铁——抗二