作者序
Part1 神奇的蔬果汁，让你快速瘦身不是梦
多“酶”多健康
了解一下蔬果的关键营养成分
6关键，多喝蔬果汁就能瘦
三天断食果汁减肥法
新鲜蔬果的选购及清洗
制作工具的最佳选择
增添蔬果汁风味的调味品
Part2 29道高酶蔬果汁，激活瘦基因
促进新陈代谢
西红柿甘蔗汁
香焦
香蕉葡萄汁
……
Part3 35道减肥蔬果汁，让你愈喝愈瘦
Part4 33种特效减肥蔬果，想减就快吃
Part5 25种对症蔬果汁，让你不发胖、不怕冷
Part6 抓住5大瘦身黄金点，选对食材，让你时时刻刻享“瘦”