黄世敬编写的《轻松降血脂》分四章，第一章基 础知识，介绍血脂的生理作用、分布、代谢及正常范 围，血脂异常的病因、危害、临床表现等；第二章自 然疗法，介绍对降血脂有积极作用的运动方法和健康 生活方式；第三章食物疗法，介绍常见降血脂食物及 食疗验方；第四章药物疗法，介绍常用中西医治疗药 物、组方和用法、用量。本书内容丰富，方法科学实 用，适合高脂血症患者和中医爱好者阅读，也可供临 床医生和研究人员参考。

第一章 基础知识 一、脂质与血脂 (一)脂质与血脂的区分 (二)结构与特性 (三)生理作用 (四)消化与吸收 (五)合成、分布与代谢 (六)血脂成分 二、血脂检查 (一)要检查血脂的人群 (二)血脂检查注意事项 (三)家用血脂仪相关知识 (四)血脂正常值范围 三、血脂异常 (一)血脂异常的分类、患病率及危害性 (二)发病因素 (三)临床表现 (四)诊断 (五)治疗 (六)预防 四、调脂的意义 …… 第二章 自然疗法 第三章 食物疗法 第四章 药物疗法