有人为了求稳考公务员殚精竭虑；有人为了留在梦想的城市卧薪尝胆；也有人说不干、就不干，爽快地辞职；有人为了爱情牺牲自己的工作；有人事业至上，忙得一塌糊涂，一不小心沦为剩男剩女……弹指一挥间，瞬息芳华。再回首，昔日的朝气蓬勃化作今朝的早生华发。为什么告别青春后，我们徒留伤感，频频与遗憾举杯？ 听过很多真知灼见，却还是过不好这一生，根源在于耳畔听到的只是道理，而非方法。邵鹏著的《做足自己全世界和颜悦色》是一本将心理学、营销学、管理学等多领域知识体系融会贯通的心灵读本，以“成为真实的自己”为主旨，360°无死角解套青年人成长旅程中遇到的种种困局，助力成功。

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Chapter 1 寻找初心，做本来的自己
1 幸福不是“做别人”，而是“做自己”
2 挥之不去的忧郁，是你前行的动力
3 不要让你的执念，误了你的幸福感
4 去他的稳定，你要创造你的可能性
5 你的与众不同，才是美的所在
Chapter 2 积极思考，继续理想主义
6 青春那么短，你不要想得太久太远
7 你的不开心，未必不是一件好事
8 清楚地为自己努力，继续你的理想主义
9 鸡汤、鸡血，对单身的小情绪有用吗
10 每逢佳节有剩女，我们走在剩路上
Chapter 3 经营自己，梦想已在路上
11 梦想悄然远去，你要努力去追
12 为了财务自由，闲暇时间要利用起来
13 你自己就是一个企业，你的商业模式是什么
14 拥有一个看家本领，成为一名自由职业者
15 要创业，你准备好了吗
Chapter 4 人生的舞台，你要做好准备
16 面对难得的机会，要不要表现自己
17 不要说“因为…… 所以……”，这是在帮你逃避
18 你的生活离不开创意，创意从何而来
19 怎么写研究报告，老板才能满意
20 走出校门前，你该具备哪些逼格
Chapter 5 动起来，快乐与你相伴
21 二成一匹马，从此什么困难都不怕
22 努力是骑行的必备，好心态才能欣赏沿途的美
23 学习游泳，使你发现另一个自己
24 一千个不旅行的理由，抵不住一个召唤
Chapter 6 你们的世界，需要互相关照
25 情人眼里出西施，我在你眼里是什么
26 如何刷存在感，才能让Ta对你念念不忘
27 不经意的那句话，隐藏着Ta的真实想法
28 你和Ta 之间，到底有多少“动物精神”
29 你该如何关心，才能赢得她的芳心
Chapter 7 内心的幸福，与灵魂有关
30 人生的黄金时代，只与灵魂有关
31 何必苦苦追寻，你要遵循生活的本义
32 美好感觉如此短暂，如何拥有发自内心的幸福
33 有了梦寐以求的实现，是否就拥有了春天
34 以梦为马，还有钱途与家乡
后记