尼娜·莱索维兹（Nina Lesowitz），主修公共关系，媒体撰稿人，畅销书《派对女孩的食谱》《带着感恩之心生活》的作者。

　　玛丽·贝斯·萨蒙斯（Mary Beth Sammons），记者和作家，《芝加哥克瑞恩商业周刊》的前总编，出版过9部著作，曾获得国际新闻社颁发的*佳新闻报道金奖、银钻奖，以及威廉·赫斯敏基金提供的学位奖学金。

　　我们终其一生都在要面对恐惧与不安：死亡就像幽灵一样时刻跳出来恐吓我们；自己或亲人无征兆地罹患上重疾，病魔像厉鬼一样挥之不去；飞来横祸时，深感生命的脆弱与无助；惨遭种族大清洗或遭受大屠杀，梦魇时时刻刻伴随着我们；弱小者饱受恶势力欺凌、家暴、性侵的恐惧，而不敢发声；甚或怕坐飞机、恐高、不敢在众目睽睽下演讲，或者不敢示爱。
　　本书作者娓娓道来那些敢于直视挑战、拥有非凡勇气的普普通通的人的真实故事，看到一个又一个平民英雄，他们都曾遭遇过生活的巨变，经历过失败，也曾灰心、绝望过，但他们敢于直视内心深处的恐惧，敢于在黑暗中寻找勇气和力量，最终让勇气照亮其生活的方向。
　　通过阅读《勇气》这本书，不一定会消除你的恐惧，但是你可以你学会如何去转化恐惧；勇气不只是英雄的专利，普通人也有巨大的潜力。当你遇到打击，遭受挫折时，学会挖掘并抓住内在的力量。首先要敢于面对恐惧，然后才能够学会坚韧，从而借助危机获得个人的成长；培养良好的心态，对生活的困难能够应付自如；用简单、有效和已被验证的方式获得信心和勇气。

导 言 发掘内心潜在的力量 / 001
第一章 何谓勇气 / 005
甜蜜的成功：因为勇气，她们从绝望中华丽转身 / 007
心灵的凯旋：海军陆战队员战胜伤残，重拾笑容 / 013
一路速降：勇敢追逐奥林匹克之梦 / 018
第二章 向勇敢之心迈出第一步 / 027
不经意的勇敢之举：普通人的英勇行为 / 028
永不畏惧：三代人共同面对顽疾，觅得勇气真谛 / 033
凭借顽强的毅力，在灾后重寻内心的平静 / 038
第三章 克服恐惧，直视未知世界 / 043
关爱的勇气：她为身患顽疾的丈夫和自己寻回勇气与力量 / 045
潜入希望之海：聋哑女孩助他人探寻深海秘密，寻找内心力量 / 049
怀揣探险精神，开启环球之旅：一生的勇气课 / 052
职场遇挫：走出失业困境，迈向美好明天 / 056
第四章 勇敢作证，大胆说话 / 061
受伤的治愈者：家暴受害者化身反虐待使者 / 062
粉碎花花天地：一扫恐惧心理，体现自我价值 / 066
告别压抑，勇敢表达立场：他勇敢追逐梦想，迈向新的生活 / 071
第五章 搭建跨越恐惧之桥的勇气 / 077
机遇之歌：跟随父母亡魂，重新振作，带领弟妹坚定前行 / 078
人生旅途：在将死之人的平静离开中理解生活的真谛 / 083
海啸过后：挑战旧思想，创建防灾新风气 / 086
第六章 面对不幸的勇气 / 093
浴火重生，点燃他人希望 / 094
一位母亲不屈的毅力：不顾记忆力衰退、身体衰竭，毅然前进 / 098
坚忍不拔的写照：为芝加哥的绝望祖孙带去希望 / 101
勇敢说再见：当面对人生的尽头时…… / 106
第七章 从头再来的勇气 / 111
朱莉和茱莉亚的真实人生：60岁高龄，依然在追求毕生梦想 / 113
移民学生在陌生世界，勇敢开创美好未来 / 117
带领学生改变世界的勇气 / 121
第八章 斗争的勇气 / 125
活下去的勇气：纳粹集中营的勇敢少年 / 128
车祸后的勇敢之旅 ：为家人重燃希望的父亲 / 135
海豹突击队：海军军官为救队友，不畏艰险，勇战塔利班 / 139
第九章 改变的勇气 / 143
制作属于自己的音乐：盲人小提琴家震后送给孩子们最好的音乐之礼 / 144
最脆弱的人：拯救赋予他人生命的人 / 148
守护天使：她帮助人们认识这一最致命疾病的隐晦症状 / 152
炮火中的勇士：受伤军人的守护天使  / 157
第十章 放手一搏 / 163
实现梦想：最年轻的独自环球航海者 / 164
培养成功的温床：如何成为大人物 / 167
恐惧之首：别在沉默中煎熬 / 171