记忆力的强弱在一定程度上反映出智慧的高低，且记忆力有很大的可塑性。好的记忆力不是天生的，需要在不断的学习和实践中获得。心理学实验证明，记忆的目标愈明确、愈具体、记忆的效果就愈好。 由尔东编著的《过目不忘的记忆法》是帮助你改善和提高记忆力的实用书籍，可以短时间内开发你的记忆潜能。书中融知识性、可读性、科学性、实用性、趣味性、系统性子一体，以深刻的认知与切实可行的操作方法，让读者通过记忆，提高生活质量和工作效率。

第一章 揭开记忆的密码，做过目不忘的自己
“大脑”这个神秘的记忆仓库
记忆的三种基本类型
记忆是如何运行的
什么是记忆表象
遗忘是怎么回事
回忆帮助我们重拾记忆
一切智力活动都是从记忆开始
第二章 抓住必备条件，实现过目不忘就如此简单
注意力集中
多动脑筋，积极思维
兴趣是成功记忆的前提
高效的记忆离不开自信
适应用脑的规律
睡得好才能记得好
提高感官的敏锐度
全身放松，有利于记忆
第三章 敏锐的观察，是过目不忘的重要保障
观察的定义
观察对记忆的重要作用
无意观察与有意观察
短期观察与长期观察
直接观察与间接观察
为观察力创造心理条件
提高观察的基本方法
第四章 联想记忆，为过目不忘搭起桥梁
实物是鱼，联想是鱼钩
即时联想，让记忆立竿见影
定时联想，“自编、自导、自演”的记忆法
对应联想，由此想到彼
板块联想，实现想象的跳跃
物象联想，轻而易举把信息输入到脑细胞内
第五章 方法对了，过目不忘不再是难题
对记忆材料分类，越清晰越好记
网络让记忆四通八达
抓住提纲就等于抓住记忆的根本
做出列表，记起来既方便又快捷
以形象为基础进行记忆
有舍就有得，记住该记的东西
深入理解事物的本质，自然就记得牢
给自己虚构故事，把记忆材料加进去
第六章 着眼身边事，让过目不忘在生活中闪光
如何记住日常琐事
如何记住人名与相貌
如何记住时间与数字
如何记住地理知识
如何记住历史知识
如何记住方位
如何在辩论、谈判中运用记忆