part 1 生活小偏方，小病小痛全跑光
告别伤痛
骨折，笋丝蟹肉汤助你疗伤
仙人掌冰糖浆，和烫伤说再见
he紫菜蛋花汤，跟偏头疼说再见
有了粗盐袋，劲肩疼痛不再犯
花椒泡白酒，牙疼不用愁
芒硝土豆加盐水，咽喉肿痛最管用
大蒜缓解紧张性头痛
食用醋巧治足跟痛
身体安康
便秘惹人烦，食粥有疗效
预防肾结石，补钙很重要
治胃溃疡，小羊羔肠子有奇效
暖胃食物，首选黄酒红枣牛腩汤
脂肪肝，海米紫菜花能调理
支气管扩张，试试银耳鲜藕粥
酸枣仁粥安神助眠
part 2 家庭小偏方，呵护家人的健康
男性保健
提高精子质量有妙方
食疗方法对付前列腺炎
想要益肾壮阳，生蚝可以帮你忙
老年养生
肾虚腰酸，试试杜仲炖猪腰
长冻疮，试试辣椒酒吧
银耳治疗老年斑
青稞是维持血糖平衡的高手
口干舌燥，枸杞显奇效
鸡汤来了，老人手脚不颤了
孕期保健
孕吐招人烦，乌梅疗效好
孕期感冒怎么办，几个小方来应急
孕期情绪差，偏方解烦忧
孕妈安胎，偏方有效
准妈妈便秘了，试试茭白和茼蒿
痔疮别担忧，食疗不再愁
妊娠期感冒，吃点安全中草药
产前焦虑很常见，汤汤糊糊能安神
先兆性早产，试试中医方
产后乳腺增生，试试家常小菜
民间秘方能催乳，孕妈育婴奶水足
part 3 育儿小偏方，助宝贝健康成长
新生儿、婴儿护理
新生儿黄疸，好妈妈巧用冬瓜玉米须
新生儿鼻塞重，通窍枕来通窍
婴儿溢奶不要慌，喂奶姿势应恰当
小儿受惊夜啼哭，五倍钩藤膏帮忙
眼、耳、鼻、喉
密蒙花蝉蜕水，巧治结膜炎
孩子得了麦粒肿，两个偏方显神功
中耳炎，试试穴位按压加吹耳
飞虫入耳别担心，几滴食用油就管用
孩子鼻子爱出血，家长熬些芽根汤
腮腺肿很苦恼，好药试身手
内伤
流鼻涕打喷嚏，巧用辛夷蝉蜕水
小儿咳嗽痰黄，就服这个方
莱菔子按压穴位，调理孩子胃口差
车前粥，预防小儿急性腹泻脱水
南瓜子帮你除掉肠道内的蛔虫
柿蒂汤，治疗打嗝儿的良药
小儿肚子冷痛，用花椒粉贴肚脐
孩子总尿床，喝点莲子羹
皮肤
小儿预防水痘，请喝绿豆菊花汤
中药外洗方，有效防治湿疹
小儿嗮伤莫担心，快敷西瓜皮
杂病
孩子注意力不集中，两个方子很有效
多喝参蛋汤，淘气孩子变安静
不做小胖墩，试试白扁豆花汤
竹叶扁豆汤，防治小儿手足口病效果好
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