"蓑依，出生于山东县城、求学在杭州、生活在上海的姑娘。

写过畅销书，担任过话剧编剧，现在做了电视节目导演。

她自称“鸡汤界务实派掌门”，想用自己的“鸡血”人生，写出zui有力量的文字，

一路成长，一路分享，她用自己的实际经验告诉读者——他人的圣经，带你去不了天堂，你有专属于你自己的幸福方式。

蓑依是个有独特魅力的女孩，她率真、睿智，还有那么一点小倔强，zui可贵的是，她在任何时候都能清楚知道自己要什么和不要什么，

当代年轻人从迷茫到浮躁，从满腔抱负到心灰意懒，有时只是在几个问题上行差踏错。

蓑依的文字能让年轻人在关键时刻忠于内心，分清对错，有勇气做决定并为自己的决定承担所有后果，她的内心强大而豁达、凶狠又温柔。

她的文字通透而务实、尖锐又慈悲。或许，也正是因为这样，她才能以小小年纪跻身图书销量排行榜前列，成为炙手可热的90后当红女作家。

蓑依的治愈系文章被各大媒体广泛转载，多次登上微博热文榜榜首，也是刷爆微信朋友圈的高赞好文章，

并常见于人民日报、思想聚焦、清华南都、十点读书等微博微信大号。

已著有600000量级畅销书《这世上的美好，唯你而已》《这世上没有毫无道理的横空出世》。

新浪微博：@蓑依"

蓑依观点：

1.年轻人，别淡泊名利，先把欲望养肥。

2.做一个有棱角的人，是需要能力的，除了相信自己，还要看得起自己。

3.在雾里狂奔时zui无力、zui耗神，等你跑出来，也许前方依旧很辽远，但你会觉得有奔头，有未来。

4.姑娘，要足够努力，跳出不喜欢的生活圈子，找到可以保护你本真的地方，才会活得舒服。

5.总以为“和自己比较”更胜一筹，更优级，殊不知，有太多时候，你只能通过和“别人比较”来找到自己。

6.人与人之间伤害zui深的不是在台面上打个你死我活，而是对方在明处，而你自觉逃避到暗处，一遍遍地望着光亮处，舔舐自我制造的伤口。

7.丢掉那些天花乱坠的幻想和浪漫主义的腔调吧，姿态摆得再好也无用，伸出手，能够牵住一个人，才能感受到贴心贴肺的温暖。

8.一切优秀都不是从天而降，都是在某个方向上扎根耕耘的结果。换句话说，只要你在一件事情上做得好，就足够让你出头。

9.拥有东西的方式是让它离不开你，不能没有你，而不是你抓住它不放。

10.有时候可以悲观，但有时候就要乐观，而且当你真的以乐观的、学习的、反思的心态去看待生活时，生活也会以同样的品质反馈给你。

"我很喜欢蓑依的处事风格，努力，坚持，这些可贵的品质，时常流淌在她的文字中，影响着每一个年轻的人。生命不息，热血不止。

  ——青年导演、畅销书作家  李尚龙

这本书里收录了很多实用也温情的文章，蓑依用自己和朋友们的故事，传达给我们一个现代女性的光明角色：有一种美好的姑娘，活得认真骄傲，从不允许自己有半点糊涂。她们以勇敢的姿态拥抱人生，努力起来很凶狠，爱起来又特别地温柔。

 ——畅销书作家   杨熹文

蓑依就是我眼中的既凶狠、又温柔的女生。她对自己特别狠，特别拼，在多种角色中不断挑战自己；同时，又能够享受生活，付出爱也收获了很多人的爱。我想这是一个女生zui理想的样子。

  ——畅销书作家    小北

蓑依妹妹就是我心中“既凶狠又温柔”女子的绝好代表。坚定而充满毅力地战胜懒惰，凶巴巴地面对每一次懈怠的自我；饶有兴致地观察这个世界，伸长触角温和地触碰人群的多元和生活的繁琐。凶狠和温柔，都不难做到，难的是如双生花一般和谐并存，倘若做到了，这个女子势必处理好了生活与感情、理性与感性，不可小觑。     

 ——畅销书作家、自媒体品牌“Queen主义”创始人    余点

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"    这世上不存在更好走的那条路

这世上只有一条路，就是你脚下正在走的这条。

当下社会的每个人都是焦虑的。没有的想要，得到的不满足，每个人都在各种层面上挣扎，变得对生活不耐烦。但人和人之间在这一点上还是有所区别的，就是能否在合理的范围内控制这种焦虑，能控制的，基本上生活得都还不错，不能控制的，人生一团糟。从很大程度上说，控制住焦虑也就控制住了人生。

刚毕业的大学生小A彻夜失眠，原因是本来他已经决定先不找工作，打算考研，可他从学长及学姐那里听到的越来越多的劝告是“不要好高骛远了，找份工作慢慢上手才是正道”，他觉得他们说得有道理，便开始怀疑自己“准备先多学点儿东西”的心态是不是不切实际，于是开始焦虑了。

已经有份稳定工作的公司职员小B来了一次“说走就走”的旅行，想要在旅行中发现真正的自己，起因是稳定的工作都是父母找熟人介绍的，不是自己喜欢的；而自己对想要从事的红酒事业一点儿也不了解，感觉无从下手，不敢迈出第一步。这种矛盾导致的结果是上班时脾气格外暴躁，最终得罪了领导。

新手妈妈小C最近也挺苦恼的，各种育儿书上都说要培养孩子自己吃饭的习惯，而婆婆每次都是第一时间抢过饭要喂孩子，虽然不用自己费力，可是等以后孩子去幼儿园了，别人家的孩子都会自己吃饭，就自己家的不会，多尴尬啊！再说，这会让孩子形成对家人的依赖。

小C坚决认为应该从小就培养孩子的独立能力。于是，婆媳大战开始了，从孩子摔着应不应该跑过去抱抱他，到应不应该在孩子最不听话的时候打他几下，每件小事似乎都成了能决定孩子生死的大事。小C开始整宿睡不着觉，她认为孩子不能继续在这样的环境中生活下去啊……小C甚至想要不要买个新房子搬出去住，但是问题接着来了，没足够的钱买房子啊，就这样，小C陷入了无限的焦虑。

就连我自己有时也会变得焦虑：是坚持写自己擅长的类型，还是应该适时地尝试去开拓新的类型，毕竟自己的专业是编剧，现在IP又炒得沸沸扬扬，要不要分一杯羹啊？是和同一家公司合作呢，还是多和几家公司合作呢？前者是出于道德因素以及长远利益考虑，后者是为了多拓展一下渠道。但同时，我也知道这些焦虑是无用的，因为最终我只能选择其中的一条路。

经历过很多焦虑不已的选择之后，我自己得出的教训是：所有的焦虑都是无用的，在两件差不多的事情上，不存在深思熟虑这回事。世上没有通过想象和推测就可以判定未来的路。路都是自己走出来的，绝不是参照别人的样子推断出来的，别人在某件事情上做得再好，用的方法再妙，换成你的时候，又都将会成为另外一个样子，等同于又是一条新的路。

世上不存在更好的那条路，但存在最好的路——那就是你自己所选择的并且坚定地走下去的，即便外人并不看好，即便你自己也会怀疑，但你一直在往前走的那条路。人生只有一次，成长和生活之路也只有一条，路没有好坏之分，都是独一无二的，都是需要有取舍的。也因为这样，每个人的人生都是偶然的，是由一个个的选择构成的。

我无法去断定小A再考一年和找份工作积累经验，哪个会更好，哪个会更适合他。也没有人能给他答案，甚至他自己也不能，唯一的方法就是他选择其中的一个，坚持走下去，只是他必须要相信这两条路是一样的，没有好坏之分，都有荆棘和鲜花，选择了就径直往前走，不回头。

我也不能劝说小B丢掉熟人介绍的工作而去从事她爱的红酒事业，这不是梦想和现实的关系，而只是和她的选择有关，我并不觉得她去做了红酒事业就一定会快乐，就会比目前这份稳定的工作做得好。

我也无法给小C任何建议，因为就连营养师、育儿师都对“孩子到底该自己吃饭还是喂食”存在争议，一切都是选择，甚至有时候我会觉得孩子独立和小时候有没有自己吃饭不存在直接的关系，没有那么根深蒂固的影响，有些孩子本来天生就黏人。

而我自己也都是在拿到合同之后，经过比较做出选择，根本不会再去想那些有的没的。

首先，允许焦虑的存在，这是人的正常情绪；其次，明了焦虑是无用的，只会徒增烦恼，有百害而无一利，没有什么选择必须要打着“深思熟虑”的幌子；最后，不管采用什么方式，哪怕是抓阄，只要选择了一条路，跪着也要把它走完。抓阄并不潦草，也是选择方式的一种，因为每条路看起来都差不多，它只是给你一种上天安排式的心安理得而已。

"【第一章】：这世上不存在更好走的那条路

这世上不存在更好走的那条路

所有的励志都与热爱有关

做一个有精神自治能力的人

慢慢地，建立起自己的生活方式

清理你的内在空间

提升你的生活调性

年轻人，别淡泊名利，先把欲望养肥

二十几岁的状态，会影响你的一生

有边界，才自成格局

过一种精良渗透缝隙的生活

无论什么，都别太满

好东西是很少被埋没的

【和蓑依聊聊天1】你是否真的试图了解过自己？

【第二章】：在不体面的世界，体面地活

大多数的受伤，都是自己制造的

一个有棱角的人，更能获得尊重

有些不幸，是自己附加上去的

不是所有的过去，都会成为情结

你所担心的，一个都没有到来

在不体面的世界，体面地活

能让我们学到东西的，都要过“检测”这一关

自由，是因为有不自由的存在

【和蓑依聊聊天2】活得太累，也许是因为太悲观！

【第三章】：对自己“狠”的人，才不会被生活淹没

不是因为工作稳定，而是你停止了成长

对自己“狠”的人，才不会被生活淹没

给人生设限，也就是给自己“设陷”

与他人比较，和与自己比较同样重要

你说的每一句话，都在塑造你

初始设定，在很大程度上决定了你的走向

工作只是桥梁，你应该由它看到更广阔的世界

有毅力的人，都不会被辜负

心若比天高，境遇可能会比纸薄

【和蓑依聊聊天3】我真的真的真的讨厌现在的样子！

【第四章】：真情无语，尽在真心

陪伴，是最有力的爱  

性是一件值得享受的事

人最性感的部位，是大脑

真正的讨厌，是相忘于江湖

有些人，就适合过“乖乖女”的生活

像谈恋爱一样爱你的闺密吧

女性之间的关系，更见情商高下

你爱你的孩子，但首先，要爱你的丈夫

能和父母坐下来聊会儿天的人，都是幸福的

谈情说爱，是需要花工夫去训练的

女人以各种姿态去爱，而男人已麻木

【和蓑依聊聊天4】你那么“好”，为什么还单身？

【第五章】：二十几岁，开始认真经营自己

二十几岁，本应是一个熟龄的状态

外界越喧嚣，越要守住根

变好是一个人的事情，和他人无关

界限感，让关系更舒适

信任，比猜疑安全得多

我开始高调地热爱色彩了

有礼貌，但不过分拘谨

只是你的一厢情愿而已

放手虽难，却是成全

我希望自己的偏执是有内容的

【和蓑依聊聊天5】当你坐在相亲对象面前的时候，你看到的是你自己！

【第六章】：亲爱的，别那么着急过正常的人生

我们面对的很可能不是真相

不是你缺钱，而是你小家子气

世上没有难易，只有合适与否

将就，才是生活的真相

读书并不高人一等，只是你的选择而已

那些曾让你减分的，总有一天，会为你加分

赞美，其实是一种引导

亲爱的，别那么着急过正常的人生

沟通，是通过态度来实现的

以同样的标准待人，是种不易察觉的公平

以技巧为中心的关系，都好不到哪里去

【和蓑依聊聊天6】友情，到底负载怎样的功能？

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