吴中朝主编的《艾灸补虚除寒湿》旨在为广大读者提供养生保健的参考读本，并非医疗手册。本书所提供的信息是帮助读者树立自我保健的决心，而不是代替医生开治疗处方。如果你怀疑自己身患疾病，建议你及时接受必要的医药治疗。 书中不仅有感冒咳嗽、呃逆腹泻、失眠落枕等小病小痛的艾灸疗法，还根据人群的不同，涵盖了困扰老年人、女人、男人、小孩的常见病。给出艾灸方法，锁定关键穴位，按疗程艾灸，事半功倍。艾灸中出现了问题总是让人心里没底，书中告诉你哪些情况是正常的，哪些需要调理，让你放心艾灸。

第一章 体虚了，艾灸强壮穴
我体虚吗
四看判断你是不是虚
手脚冰凉捂不热
夜尿多，睡眠差
动一动就出大汗
吃点辣的就长疮
小病也会拖很久
咽干口燥想吃凉
吃个橘子就上火
眼睛干涩视疲劳
总是便秘脸暗黄
气温稍变化就感冒了
经常憋闷，上不来气
活动出冷汗，气虚惹的祸
面色苍白气色差
经常头痛眩晕
月经延后且量少
我为什么会体虚
肾阳不足是阳虚主因
脾阳不足，阳气失运
阴虚就是津液不足
阴虚的人肾阴不足
阴液和阴虚有什么关系
爱上火，心的虚火在作怪
生气可导致气滞气虚
实火和虚火的区别
脾肺不足容易气虚
饮食不节会血虚
长期慢性消耗容易血虚
血虚和贫血不一样
艾灸10个强壮穴
1 神阙穴
2 天枢穴
3 气海穴
4 关元穴
5 血海穴
6 足三里穴
7 三阴交穴
8 然谷穴
9 命门穴
10 阳池穴
第二章 体寒了，艾灸祛寒穴
我体寒吗
四看判断你是不是寒
冷暖交替膝盖疼
胃寒不敢吃凉的
一降温就手脚冰凉
总比别人穿得多
我为什么会体寒
多数由于阳气不足
阴邪过剩亦体寒
女性体寒毛病多
别为寒湿打开门
艾灸祛寒让身体变暖
1 百会穴
2 大椎穴
3 肾俞穴
4 命门穴
5 神阙穴
6 气海穴
7 关元穴
8 足三里穴
9 太溪穴
10 合谷穴
第三章 体内有湿气了，艾灸除湿穴
第四章 日常小病小痛做艾灸
第五章 老年人多肝肾不足，艾灸补肾养肝血
第六章 10个女人9个寒，艾灸祛寒防妇科病
第七章 男人补肾壮阳最宜艾灸
第八章 艾灸陪伴孩子健康成长
附录：艾灸常见穴位速查表（按笔画多少排列）