丹妮尔·拉波特著赵燕飞译的《深度渴望(如何有效达成你的目标)》是美国重量级职业规划师、成长教练丹妮尔·拉波特的重磅新作。在这部作品中，丹妮尔一拉波特以饱含激情的文笔。向亿万年轻人分享了她风行美国的“目标&渴望”理念。该理念简洁明确，实践效果显著，能够成为你工作与学习的助推器，实现从“要你做”到“你想做”的高效转变。其主旨在于：帮你追溯真实的自己，透视你的精神深处，让你从纷扰的迷雾中真正走出来；手术刀般剖析你内心的深度渴望——那些你坚信的独特感觉；指引你将这些感觉作为选择时的方向，以便你能拟定出更有效的目标；让这些感觉成为你遭遇挫折或打击时的“胡萝卜”；让这些感觉成为你突出人生积极面，同时改变人生消极面的“放大镜”；让这些感觉成为你主动性与创造力的源泉，以助你实现工作与学习“质”的飞跃；让这些感觉将你的潜力毫无保留地激发出来，从而实现你梦寐以求的人生价值。

PART 1：原理
第一章 展望：项目概述
1.一切开始于新年前夜，壁炉旁
2.一个指导性前提
第二章 隆重介绍：渴望
1.自由悸动的心
2.直视渴望
第三章 感觉的磁力
1.你的一切行为都被想要体验某种感觉的渴望所驱使
2.明确渴望的好处
3.尊重你的渴望
4.消极情绪的巨大价值无可置疑
5.了解你的感觉
第四章 意图和目标
1.有灵魂的目标
2.培养一种与意图和目标的健康
关系
第五章 真诚的努力、相信与信念
1.狂热却灵活，有灵魂的目标之二元性
2.抗拒
3.少做多得
4.相信
5.祈祷和联结
6.肯定语会把你搞得一团糟
7.值得
PART 2：工作簿
第六章 初看深度渴望的奥秘
1.生活领域
2.优化
第七章 灵魂瑜伽
1.急速射击
2.心理冲浪
3.积极的感官
4.你与生命的关系
5.与他人的关系=与生命的关系
第八章 感恩&不尽如人意
1.感恩将一切置于合适的焦距
2.你需要认清什么是不尽如人意的，这样你才能改变它
第九章 明确你最渴望体验的感觉
1.从你觉得容易的地方开始
2.你可能会用到的工具
3.赋予词语力量
4.你知道答案
5.第一步：在每个生活领域你想要体验什么感觉？
6.第二步：查词典释义，理解每个词的深意
7.第三步：做出你的初选，回顾你写的词，圈出最让你共鸣的那些
8.第四步：模式识别，预备瞄准
9.第五步：最终选择，选三到五个你最渴望体验的感觉，然后闪耀吧，亲爱的，闪耀吧！
10.我最渴望体验的感觉
11.妙极了！
12.现在：休息休息
第十章 我最渴望体验的感觉进化
1.更新换代思想形态
2.重新校准指南针
3.只此一次认领我最深的渴望：喜悦
第十一章 用你最渴望体验的感觉指导你
1.搭建一座从渴望到意图的桥
2.想得到事物的残酷事实与恐惧
3.能驱散恐惧、鼓动热情的积极思想形态
第十二章 意外之喜！你已经得到你想要的了
1.什么是你想要的又已经拥有的？
2.后援团和资源
3.你将如何奉献自己？
第十三章 渴望，遇见行动
1.每年只选择三到四个重要意图或目标
2.我对什么最兴奋？
3.假如你害怕做选择
4.今年，选择三到四个重要意图或目标
5.我今年的意图和目标
第十四章 行动表
1.月检
2.周行动表
第十五章 渴望是修行
1.理所当然的事
2.当事情逊到爆时
3.互相帮助
4.想成立一个深度渴望小组吗？隆重推出全世界最庞大的书友会
第十六章 还有一件事
致谢