从第一份收入的去向到如何改造自己的住家生活，从培养学习工作之余的兴趣爱好到以自己最擅长的方式实现自己的梦想。71位插画家、摄影师、旅游家、设计师、生活家等齐聚，从自我经验聊到美好畅想，为当代年轻人呈现生活的更多美好可能。 堆糖网出品的《美好生活研究所（1）》是一本探讨当代人生活方式的图书，诚邀美食、住家、插画、美容、旅行等不同领域71位堆糖达人，针对逾20万不同职业、年龄的堆糖用户发起年度大调查，展示当代人独立生活之美。

序
一个人的生活之道
关于“独立”这件事的调
不将就的独立生活
理想型住宅
打造私人空间
十佳“宅”家好物
关于一个人住的30条建议
好吃
关于“一个人吃饭”的调查
一个人吃，不孤独
只要碗是满的，一个人也很幸福
你真的“会吃”吗
花钱的哲学
经济独立后，关于“花费”的调查
一个包的生活日常
一人之“ 趣”
他们的周末
开始的那一刻
趣味的生长
在路上
为什么选择独自出发
票选十大最适合一个人去的地方
旅行的意义