我们的工作为什么总是做不出成绩？事情为什么 总是没有进展？问题为什么总是越来越多，面对这些 压力，我们往往想的太多，做的太少，只会做加法， 却不得要领来给自己减负。 鸟原隆志著的《断舍离工作术（舍弃思维5秒钟9 成工作变轻松）》即是专门实用于工作的领域，给需 要解压、寻求自我突破的职场人上，带来了可以使工 作变得像游戏一样轻松的“断舍离思考法与工作术” 。 书中提出“舍弃思维5秒钟，9成工作变轻松”的 理念，旨在让我们在平时的生活中，特别是工作中， 发现并停止“无用的思考”，让自己的思维，在行动 前的5秒，来一次“断、舍、离”。同时，通过神奇的 22种“扔掉”，你会发现，9成的工作量都被你搞定， 这一切是如此的简单而又疯狂。 最好用的思维方法，最高效的工作方法，最会工 作的秘密，都在本书中，等你开启！

序言 “舍弃思维5秒钟，9成工作变轻松。” 第一章 请让思考从发生断裂开始 1 思考莫须有的东西，难以做出正确的决断 测试能否瞬间做出正确决断的“INBASKET” 造成人们判断失误的两个理由 2 比起做“加法”，更难得的是学会做“减法” 作为企业管理者，要学会如何“舍得” 把思考简化，成果就会出现 3 与其提高预期计划，不如首先达成预期 希望你没有做跟成果不相关的思考 没有满足基本的要素，即使添加附加价值也会毫无意义 4 舍弃无用的思考，减少9成工作量 真正必须去做的工作是什么 “愿望”和“必须”的不同 5 比起切身“掌握要领”，更简单的做法是“舍断要领” 扔掉许久不用的那些思考吧 不要选择“巧妙处理”，而是选择“不去处理” 第二章 你一直犯的错误是过分使用自己掌握的本领 1 勤勤恳恳、恪尽职守，未必会使人满意 3行就能写完的邮件，扩写成20行的能力 暴走行径，引起的弊害 2 “扔掉什么？”，请选择 能排出事情轻重缓急的人，总是更容易出成果 必要的是，学会“不使用自己本领的本领” 3 “各方面因素都到位之后……”，这种慎重想法只会使机会流失 “如果再多给点儿时间的话就完成了”这样的话，你讲过吗 那些负面的指责，教会你舍弃不必要的思考 第三章 只用5秒钟，立见成效→“断舍离” 初级进阶 1 深思力：“大家会怎么想这件事呢”→扔掉 小剧场 “我都用了一个多小时来制作了，为什么最后会变成这样呢？” 2 风险管理力：“这样真的万无一失吗”→扔掉 小剧场 “我只是想再确认一下申请上去是没有问题的，为什么事情就变成这样了呢？” 3 人脉力：“人脉的‘数量’”→扔掉 小剧场 “我只是告诉他们要注意积攒人脉，为什么事情就变成这样了呢？” 4 问题发现力：“成本思考的错误”→扔掉 小剧场 “我认为，这是最不花费人力，也最省成本的方法了。” 5 组织活用的能力：“与对方休戚相关”→扔掉 小剧场 “不知道，我以为经理已经记下了B公司的所有要点。” 6 目标达成力：“到达终点的意识”→扔掉 小剧场 “我以为完成了呢，为什么事情又变成这样了呢？” 7 利益追求力：“夺取竞争对手的利益”→扔掉 小剧场 “他们赚我们的钱，我感到懊丧而已，事情怎么会变成这样？” 8 顾全大局的能力：“所有人都必须注意到”→扔掉 小剧场 “我只是替司机多想了一下，为什么会变成这样？” 中级进阶 9 关怀力：“多余的体贴入微”→扔掉 小剧场 “啊？不会吧？我本来是想找经理商量的嘛，怎么会变成这样？” 10 洞察力：“暂且延迟”→扔掉 小剧场 “明明已经这么忙了，为什么事情还会变成这样呀?” 11 问题解决力：“解决问题的本质”→扔掉 小剧场 “我也明白了公司的本质问题，那就是你！”“啊？是我吗？为什么会变成这样？” 12 效率追求力：“因为自己而使事件效率化”→扔掉 小剧场 “啊，我只是想高效地工作，为什么会变成这样”？ 13 当事人意识力：“前事不忘，后事之师”→扔掉 小剧场 “我只是想弄明白失败的原因，怎么会变成这样？” 14 传达力：“繁冗的语言和文章”→扔掉 小剧场 “我只是按顺序说话而已，为什么会变成这样？” 15 协调力：“我们是关系良好的集体”→扔掉 小剧场 “明明是为了大家才开的会，为什么变成了现在这样……” 高级进阶 16 问题分析力：“没那么简单”→扔掉 小剧场 “我只不过是多方考虑一下，为什么会变成这样？” 17 创造力：“空想时间”→扔掉 小剧场 “如果引进这一系统，不仅仅是仓库管理，就连利润管理也能简单完成。还有销售金额……” 18 计划力：“不战的理由”→扔掉 小剧场 “我只不过按书上写的做了，为什么会变成现在这样啊……” 19 组织防御力：“遵循规章制度地工作”→扔掉 小剧场 “啊，我没那意思。我只是想遵守规章，怎么就成了这样呢？” 20 危机察知力：“处处皆风险”→扔掉 小剧场 “不仅如此。估计每平的租金都会增多，我们的工资会不会减少啊？万一，这个大楼被恐怖组织袭击，那……” 21 人际交往的能力：“随意的猜想”→扔掉 小剧场 “果然是在生气啊，为什么会变成这样呢？” 22 自我宣传力：“自己很了不起“→扔掉 小剧场 “这个，没什么可隐瞒的，是我做的。大家都说这样的格式用起来很方便呢。” 第四章 控制“无用的思考” 1 了解自己“思考的框架” 构筑“成长基石”的必备要素 关注失败的“真正原因” 2 逐一消除“思考的无用” 逐项修正“无用的思考” 思考的程度要随“环境”而定 3 把“无用的思考”和“行动”割离 扔掉无用的思考，抓住每次机会 拥有扔掉“理想”的勇气 结语 译者序一 译者序二