张峰著的《3岁前吃对食物孩子一生好体质(西尔斯亲密育儿百科东方喂养版)》对孕妈妈营养补充时期、宝宝母乳喂养时期、分阶段添加辅食时期、幼儿餐时期的营养素补充要点、食物添加原则、常见食物喂法，以及特殊情况和小儿疾病的处理，都提供了解决方案，让父母快速烹制出既健康又美味的宝宝营养餐。

Part 1 吃得好，宝宝才能身体好
01 母乳喂养：世间ZUI好的爱
02 配方奶粉：爱的补充
03 辅食：用爱做好宝宝的每一餐饭
04 餐具：选得对才能吃得好
Part 2 孕期这样吃，身体底子打得牢
01 宝宝ZUI初的营养，由妈妈决定
02 孕期这样吃，胎儿长得好
03 这些食品，妈妈千万不要碰
专题：孕期滋补妈妈的食谱
Part 3 0～1岁这样吃，宝宝生长发育好
01 0～6个月，母乳是ZUI好的食物
专题：特殊情况，宝宝应该怎么吃？偏胖/偏瘦
02 4～6个月，为宝宝添加第YI顿辅食
专题：特殊情况，宝宝应该怎么吃？消化不良
03 7～9个月，增强宝宝的咀嚼能力
专题：特殊情况，宝宝应该怎么吃？腹泻/厌食
04 10～12个月，让食物逐渐替代母乳
专题：特殊情况，宝宝应该怎么吃？过胖/吃得少
Part 4 1～2岁这样吃，头脑聪明身体壮
01 1～1.5 岁，跟进大脑成长期的营养
专题：特殊情况，宝宝应该怎么吃？有口气/贫血/挑食
02 1.5～2 岁，合理膳食让宝宝更“结实”
专题：特殊情况，宝宝应该怎么吃？佝偻病/积食
Part 5 2～3岁这样吃，增强体质生病少
01 2～2.5 岁，吃对食物增强免疫力
02 2.5～3 岁，吃对食物呵护宝宝身体
专题：特殊情况，宝宝应该怎么吃？上火/肝火旺/胃火大/
脾胃不和/贫血/虚胖/湿热/燥热
Part 6 生病时这样吃，宝宝身体好得快
01 风寒感冒
02 风热咳嗽
03 风寒咳嗽
04 肠炎
05 湿疹
06 中暑
07 消化不良
08 肺炎
附录 实用速查表，让妈妈更省心