第一章 20几岁懂规矩，30几岁不害怕
第二章 不是世界对你不公，是你需要改变
第三章 拼爹拼妈拼学历，不如好好拼能力
第四章 今天工作不努力，明天努力找工作
第五章 20几岁你不理财，30几岁财不理你
第六章 跟自己竞争，与别人合作
第七章 宁可输给强大的敌人，不能输给失控的自己
第八章 你可以和人比不过家底，但不能比不过底气
第九章 20几岁开始积累资源，别让未来的自己单打独斗
第十章 今天一分自恋，明天十分自厌
第十一章 百门会不如一门精，用心做好一件事
第十二章 梦要放到天上，脚要踩在地上
第十三章 跳不出思维的墙，忙来忙去都瞎忙
第十四章 不怕做错事，就怕做错人
第十五章 身体是一生的本钱，别透支明天的健康
第十六章 爱要专心也要大胆，人生别留遗憾
第十七章 婚姻是终身演出，也需要终身投入
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