《杨力说（这样养身不生病）》从日常生活中的常见健康问题入手，讲解人体，分析病症、病因，讲述养生方法，进行多角度、跨文化讲解。以生活化的语言，简单明了地阐述健康养生之路。从头到脚，按部位划分，每个部位的养生要点、方法都不尽相同，有针对性地按局部部位进行养生保健，并针对各个部位的常见疾病采取有效的防治措施。另外，对于一些威胁人体健康的因素及全身性健康问题，提供有效的养生保健方法及防治措施。

第一章 从头到脚，保养你的身体
头发——正确养护，让你拥有和明星一样飘逸的头发
脑——正确充电，引领你的智慧风暴
眼睛——心灵的窗户，科学护理才明亮
鼻子——为肺之官
口腔——把健康武装到牙齿
耳朵——开启人体肾脏的窗口
颈部——人体最脆弱的部位
双肩——承载生命的重量
双臂——人类的隐形“翅膀”
两手——一切精细活动的操作员
乳房——人类的第二性器
心——君主之官
肺——人体的换气机
胃——后天之本
脾——气血运化之源
肝——保肝期限一万年
胆——胆主生发之机
肾脏——人体中的废水处理厂
肠道——人体中的排泄通道
后背——挺起健康的脊梁
阴部——男女各不同
肛门——人体排泄的重要门户
双腿——行走的运载器
双足——承受全身重量的支点
关节——保障身体运动的滑轮
血管及血液——润泽生命之河
骨骼——人体成形的支架
第二章 未雨绸缪，及早关闭可能出现的人体伤害程序
随时随地避开生活中无处不在的辐射伤害
给自己消消毒吧
人体除湿大作战
消除身体酸痛，让健康不打折
破解过敏，永远摆脱过敏体质
消除疲劳，打造不会累的体质
远离E时代的电脑伤人事件
免疫力让身体去作战
及早关闭致癌程序，全民抗癌总动员