如果不能放松下来体会生活的美好，拥有美满的
人生又有什么意思呢？
艾美·史宾瑟所著的《用来虚度的才是好时光》
是一本充满温度的生活小书，写作灵感从作者的亲身
经历而来：忙碌的她每天专心致志把所有事情处理完
，并严格要求接下来的每一天都这样生活。长久下来
的确很有成就感，但却没有感到快乐。她发觉做完了
这些事情后，没有时间和丈夫说话、和朋友联络，好
好吃饭也很困难，唯一的运动就是手指快速打字，生
活变得越来越无趣，她开始想哪些事情能令她身心愉
悦：
散步到海边再慢慢走回来
给丈夫一个拥抱
在走廊读小说15分钟
告诉妈妈我很爱她
……
当每天开始做一点这些让她快乐的小事后，生活
与心情竟奇迹式产生大大改善：她变得更快乐、更阳
光、更热情、更有活力，所有迎面而来的困难都能平
稳度过。在本书中，作者提醒我们：“快乐不在冲破
前方目标的终点线，而在每一步感受双脚踏在道路上
的感觉。每天若能跨出一小步，你就会更接近幸福。
”
所以，我们用不着大刀阔斧来调整生活，只需在
勤勉的工作之余给自己安排一些“虚度”的时光并由
衷地投入，快乐将看起来毫不费力。
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