引言（郎朗）
第1单元 探索键盘
侧手翻练习（理查德·哈里斯）
灯笼歌（中国民歌）
小调（克里斯蒂安·内弗）
第2单元 感受节拍
跳房子练习（理查德·哈里斯）
跳房子（理查德·哈里斯）
不可能完成的任务（潘姆·韦奇伍德）
第3单元 弹奏连音
竖琴练习曲（路易斯·柯勒）
F大调小快板（约翰·格奥尔格·维特豪尔）
朴实无华的礼物（约瑟夫·布拉克特）
第4单元 弹奏跳音
淘气小猫练习曲（理查德-哈里斯）
暮光（理查德·哈里斯）
布谷鸟（埃米尔·布莱斯劳尔）
第5单元 锻炼手指的敏捷度
慢跑练习（艾伦-布拉德）
追着尾巴跑（艾伦·布拉德）
C大调小步舞曲（多米尼科·斯卡拉蒂）
第6单元 弹奏和弦
三度音程练习（理查德·哈里斯）
欢乐颂（路德维希·范·贝多芬）
阿勒曼德（路德维希·范·贝多芬）
第7单元 训练左手
练习曲（路易斯·柯勒）
大象（卡米尔·圣-桑）
摇篮曲（约翰内斯-勃拉姆斯）
第8单元 控制力度
对话（理查德·哈里斯）
茉莉花（中国民歌）
安布鲁库伊（非洲民歌）
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